Wie kann man amerikanischen Ginseng essen?

Wenn wir einen gesunden Körper haben wollen, müssen wir mehr auf unsere Ernährung achten und nahrhaftere Lebensmittel zu uns nehmen. Amerikanischer Ginseng ist die häufigste Art. Er kann die Kraft unseres Körpers wiederherstellen und die Immunität verbessern, außerdem hat er eine hitzeableitende Wirkung. Wir müssen jedoch die Art und Weise beherrschen, wie man amerikanischen Ginseng isst, um seine Wirksamkeit besser entfalten zu können. Schauen wir uns die Arten an, amerikanischen Ginseng zu essen.

Wie kann man amerikanischen Ginseng essen?

Wegbeschreibung

1. Containing-Methode

Den amerikanischen Ginseng in einem Schmortopf mit Wasser dünsten, bis er weich ist, dann in dünne Scheiben schneiden und in eine saubere Glas- oder Porzellanflasche geben. Täglich 2 bis 4 Tabletten vor dem Frühstück und nach dem Abendessen einnehmen, sorgfältig kauen und schlucken.

2. Pulvermethode

Mahlen Sie amerikanischen Ginseng zu feinem Pulver, geben Sie jeweils 5 g Ginsengpulver in eine Tasse, gießen Sie kochendes Wasser darüber, bedecken Sie es und trinken Sie es etwa 5 Minuten lang. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis der Geschmack verschwunden ist.

3. Eintopf-Methode

Schneiden Sie den amerikanischen Ginseng in Scheiben, nehmen Sie täglich 2 bis 5 Gramm, geben Sie ihn in eine Porzellanschüssel, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie ihn 3 bis 5 Stunden einweichen. Die Schüssel abdecken, in den Topf geben, 20 bis 30 Minuten dämpfen und eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen.

4. Dampfmethode

Trocknen Sie den amerikanischen Ginseng bei niedriger Hitze, mahlen Sie ihn zu feinem Pulver, nehmen Sie jeweils 5 g, mischen Sie ihn mit einem Ei und dämpfen Sie ihn vor dem Trinken.

5. Suppenmethode

Den amerikanischen Ginseng in dünne Scheiben schneiden und bei jeder Suppenzubereitung etwa 10 g dazugeben.

6. Weineinweichmethode

Geben Sie 30 g amerikanischen Ginseng in ein sauberes Gefäß, tränken Sie es mit 500 g Reiswein, verschließen Sie es für 7 Tage und nehmen Sie es dann 2-mal täglich ein, jeweils 20 ml auf leeren Magen. Geben Sie mehr Wein hinzu, wenn es fertig ist, und wenn der Geschmack fad wird, nehmen Sie den Ginseng und essen Sie ihn.

7. Kochmethode

Den amerikanischen Ginseng in Scheiben schneiden, 3 g davon in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Nehmen Sie die Ginsengscheiben und die Ginsengsuppe zusammen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück ein.

Auch die Zubereitung eigener Speisen ist ein angenehmer Vorgang. Oben finden Sie eine Einführung in die Verzehrmöglichkeiten von amerikanischem Ginseng. Nachdem Sie dies verstanden haben, wissen Sie, dass amerikanischer Ginseng zur Zubereitung von Suppen verwendet oder direkt in Wasser eingeweicht und getrunken werden kann, wodurch sein Nährwert besser zur Geltung kommt. Amerikanischer Ginseng kann das ganze Jahr über zur Ernährung des Körpers verzehrt werden.