Die Wirksamkeit von Sesam-Braunzucker

Sesam ist ein Lebensmittel, das jeder kennt. Sesam kann mit vielen anderen Lebensmitteln zu köstlichen Speisen verarbeitet werden. Brauner Zucker ist eine den Menschen bekannte Substanz, die bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut eine Rolle spielt. Sesam und brauner Zucker können zusammen eine sehr starke Wirkung haben, manche Menschen sollten jedoch darauf achten, sie nicht zu essen. Egal, wie spät es ist, wir müssen auf die Ernährung der Menschen achten. Welche Auswirkungen hat also brauner Sesamzucker?

Mit braunem Zucker vermischte Sesampaste kann chronische Gastritis, chronische Verstopfung, Hämorrhoidenblutungen und andere Krankheiten wirksam behandeln. Darüber hinaus enthält mit braunem Zucker vermischte Sesampaste auch alle Nährwerte von Sesampaste und braunem Zucker. Sesampaste enthält große Mengen an Proteinen, Aminosäuren sowie verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen und hat einen hohen gesundheitlichen Wert. Der Kalziumgehalt in Sesampaste ist viel höher als in Gemüse und Bohnen und nur niedriger als in getrockneten Garnelen. Der regelmäßige Verzehr von Sesampaste wirkt sich positiv auf die Entwicklung von Knochen und Zähnen aus. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Sesampaste die Hautelastizität erhöhen und die Haut zarter und gesünder machen.

Brauner Zucker enthält ein Polysaccharid namens „Melasse“, das eine starke antioxidative Wirkung hat und offensichtliche Anti-Aging-Effekte besitzt. Darüber hinaus hat brauner Zucker eine Qi- und Blutregenerierungswirkung und ist für die Ernährung der Frau äußerst vorteilhaft. Darüber hinaus kann der Verzehr von braunem Zucker die Durchblutung des Körpers fördern, die Durchblutung anregen und die Muskeln entspannen, Milz und Magen erwärmen, Blutstauungen lösen und die Blutneubildung fördern.

Die Methode, Sesampaste mit braunem Zucker zu mischen, ist sehr einfach. Bereiten Sie vorab Sesampaste, braunen Zucker und etwas kaltes, abgekochtes Wasser vor. Gießen Sie einfach eine angemessene Menge Sesampaste in eine Schüssel und gießen Sie dann unter Rühren den vorbereiteten braunen Zucker in die Schüssel. Wenn es zu dick ist, können Sie unter Rühren etwas vorbereitetes kaltes abgekochtes Wasser hinzufügen. Rühren Sie weiter, bis die dicke Sesampaste dünner wird.

Der Kaloriengehalt von braunem Zucker ist mit 389 kcal pro 100 Gramm nicht hoch und liegt damit unter dem von weißem Zucker. Daher sind die Kalorien in einer mit braunem Zucker vermischten Sesampaste nicht sehr hoch. Obwohl Sesampaste gemischt mit braunem Zucker nicht viele Kalorien enthält, schadet sie dem Körper bei übermäßigem Verzehr mehr, als dass sie ihm nützt, da Sesam und brauner Zucker sehr nahrhaft sind. Daher sollte Sesampaste gemischt mit braunem Zucker nur in Maßen verzehrt werden. Geben Sie Ihrem Appetit nicht nach und essen Sie hemmungslos.