Wie isst man Wolfsbeeren?

Ich glaube, dass viele meiner Freunde im wirklichen Leben die Angewohnheit haben, gesundheitsfördernde Suppen zu trinken. Schließlich haben die fortschreitende Verschlechterung der Umwelt und der rapide steigende Druck im Arbeitsalltag das Krankheitsrisiko der Menschen enorm erhöht. Deshalb ist es sehr wichtig, den Körper durch die Verwendung gesundheitsfördernder Suppen mit Nährstoffen zu versorgen. In vielen gesundheitsfördernden Suppen findet man Wolfsbeeren. Es ist ersichtlich, dass es viele Möglichkeiten gibt, Wolfsbeeren zu essen. Wie isst man Wolfsbeeren also am besten? Teilen Sie es mir in der nächsten Zeit bitte mit, Freunde.

Kauen für eine bessere Aufnahme

Im Alltag weichen viele Menschen Wolfsbeeren gerne in Wasser ein, machen daraus Suppen oder kochen Brei. Aufgrund von Faktoren wie Wassertemperatur und Einweichzeit gelangen jedoch nur wenige der nützlichen Inhaltsstoffe der Wolfsbeeren in das Wasser oder die Suppe. Darüber hinaus ist Lycium barbarum-Polysaccharid eine Art Proteoglykan. Wenn es durch Kochen oder Erhitzen in Wasser extrahiert wird, denaturiert es und verringert seine Wirksamkeit.

Aus diesem Grund ermöglicht das direkte Kauen von Wolfsbeeren im Hinblick auf die Verzehrmethode eine vollständigere Aufnahme der Nährstoffe und trägt besser zur Entfaltung ihrer gesundheitsfördernden Wirkung bei. Aber sei beim Kauen vorsichtig und iss nicht zu viel, sonst kommt es schnell zu einer Überernährung, die schädlich ist.

Beispielsweise sollten im Allgemeinen nicht mehr als 20 Gramm pro Tag direkt gekaut werden. Wenn Sie therapeutische Wirkungen erzielen möchten, können Sie 30 Gramm pro Tag essen, es sollte jedoch mehrmals eingenommen werden, jeweils etwa 3 Gramm. Wenn Sie es zum Einweichen in Wasser oder zum Zubereiten einer Suppe verwenden, können Sie es essen, es ist jedoch nicht ratsam, alles auf einmal zu essen.

Mit Adenophora adenophora

Es wird bei Symptomen wie Husten und trockenem Hals angewendet, die durch eine Schädigung des Yin der Lunge und des Magens verursacht werden, bei Lungentuberkulose aufgrund eines Yin-Mangels, bei Diabetes und bei einer Schädigung des Yin aufgrund einer fieberhaften Erkrankung.

Mit Ophiopogon japonicus

Es wird bei den Symptomen einer Yin-schädigenden Hitzeerkrankung, bei Yin-Mangel und Lungentrockenheit sowie bei Durst (Diabetes) eingesetzt und hat eine koordinierende Wirkung.

Mit Chrysantheme

Es wird bei verschwommenem Sehen und trüber Sicht aufgrund von Leber- und Nierenschwäche angewendet und hat eine sehstärkende Wirkung.

Mit Rehmannia glutinosa

Es wird bei Schmerzen in der Taille und den Knien, unregelmäßiger Menstruation, Spermatorrhoe, vorzeitiger Alterung usw. angewendet, die durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin verursacht werden. Es kann auch bei Schwindel, Tinnitus, verschwommenem Sehen usw. angewendet werden, die durch einen Mangel an Leber- und Nierenessenz und Blut verursacht werden.

Allerdings ist zu beachten, dass die Wolfsbeere zwar für Menschen jeden Alters geeignet ist, jedoch nicht für jeden. Da es sich bei der Wolfsbeere um ein süßes und nahrhaftes Arzneimittel handelt und diese normalerweise schwer verdaulich sind, sollten Menschen mit Verdauungsstörungen und Durchfall, die durch eine schwache Milz oder einen schwachen Magen verursacht werden, es mit Vorsicht verwenden.

Ich glaube, dass unsere Freunde durch den obigen Austausch ein detaillierteres Verständnis für andere Möglichkeiten haben, Wolfsbeeren zu essen. Obwohl die Wolfsbeere sehr wohltuend für unseren Körper ist, handelt es sich dabei letztlich auch um ein Stärkungsmittel der chinesischen Medizin. Daher müssen wir beim Verzehr auf die richtige Menge achten und einen übermäßigen Verzehr vermeiden. Wenn der normale Standardwert überschritten wird, kommt es zu übermäßigem Yang-Feuer im Körper.