Die Vor- und Nachteile der Mönchsfrucht

Im Herbst und Winter, wenn das Klima trocken ist, trinken Menschen, die rauchen oder an chronischer Bronchitis leiden, häufig Mönchsfruchtwasser. Welche Vorteile hat es also, in Wasser eingeweichte Mönchsfrucht zu trinken? Welche Nachteile hat es, häufig in Wasser eingeweichte Mönchsfrüchte zu trinken?

Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichter Mönchsfrucht?

Die gebräuchlichste Art, Mönchsfrucht zu verzehren, besteht darin, sie in Wasser einzuweichen, und normalerweise wird eine Mönchsfrucht drei- bis viermal eingeweicht. Einfach alles zerkleinern und ein paar Stücke zum Einweichen hineinwerfen.

1. Kann Mandelentzündungen wirksam vorbeugen

Schneiden Sie die frische Mönchsfrucht in Scheiben, mischen Sie sie mit kochendem Wasser und trinken Sie das Getränk. Dadurch kann eine Mandelentzündung wirksam vorgebeugt werden.

2. Verhindert Skorbut und bekämpft Niedergang

Da Mönchsfrüchte viel Vitamin C enthalten, kann dieser Nährstoff den Körper vor Skorbut und Krebs schützen, wenn er in den Körper gelangt. Gleichzeitig kann es eine gute feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut haben und das Gesicht jünger machen.

3. Hitze beseitigen, entgiften, Husten lindern und Schleim reduzieren, die Lunge reinigen und befeuchten

Laut der traditionellen chinesischen Medizin hat der Verzehr von Luo Han Guo eine gute Wirkung: Er befeuchtet die Lunge und lindert Husten, löst Schleim und lindert Husten sowie beseitigt Hitze und kühlt das Blut. Daher kann der Verzehr von Luo Han Guo bei Erkältungen, Husten, Verstopfung und Bronchitis eine gewisse unterstützende therapeutische Wirkung haben.

4. Geeignet für Diabetiker

Wie wir alle wissen, müssen Diabetiker aus gesundheitlichen Gründen ihre Zuckeraufnahme streng kontrollieren, da sie sonst ihrem Körper großen Schaden zufügen. Tatsächlich ist es für Diabetiker sehr gut geeignet, aus gesundheitlichen Gründen Mönchsfrüchte zu essen, da diese Art von Nahrungsmittel eine zuckerfreie Süßsubstanz enthält. Nicht nur ist der Zuckergehalt sehr hoch, sondern es entsteht auch nicht so leicht Hitze im menschlichen Körper, weshalb es für Diabetiker sehr gut geeignet ist. Darüber hinaus haben neueste wissenschaftliche Untersuchungen ergeben, dass der regelmäßige Verzehr der Mönchsfrucht auch eine gewisse krebshemmende Wirkung hat.

5. Chronische Pharyngitis behandeln

Nachdem Sie die Mönchsfrucht geknackt haben, mischen Sie Schale und Fruchtfleisch mit kochendem Wasser und trinken Sie sie nach fünf Minuten direkt als Milchtee. Sie schmeckt nicht nur süß, sondern kann auch chronischer Rachenentzündung wirksam vorbeugen. Wenn Sie keine frische Mönchsfrucht haben, funktionieren auch ein paar Scheiben Mönchsfruchtschale.

Welche Nachteile hat es, häufig in Wasser eingeweichte Mönchsfrüchte zu trinken?

Experten zufolge ist die kurzzeitige Einnahme in Wasser eingeweichter Mönchsfrüchte nicht nur unschädlich für den menschlichen Körper, sondern kann auch die Magen-Darm-Funktion regulieren. Bei langfristiger Einnahme kann es jedoch leicht zu einer Verschlechterung der Magen-Darm-Funktion kommen und es können sogar Kettenreaktionen ausgelöst werden. Insbesondere für manche Menschen mit empfindlicher körperlicher Konstitution und übermäßiger Kälte empfiehlt der Herausgeber nicht, in Wasser eingeweichte Mönchsfrüchte einzunehmen, da dies für den menschlichen Körper schädlicher ist. Wenn Sie in Wasser eingeweichte Mönchsfrüchte einnehmen möchten, konsultieren Sie am besten zuerst einen Facharzt oder einen erfahrenen Ernährungsberater, um die am besten geeignete Dosierung und Einnahmemethode auszuwählen, damit Sie Ihre körperliche Fitness schneller anpassen können.

Ist Mönchsfrucht frisch oder getrocknet besser?

Theoretisch ist frische Mönchsfrucht am besten, aber frische Mönchsfrucht ist nicht leicht zu lagern und hat einen stechenden Geruch, an den viele Menschen nicht gewöhnt sind. Sie können frische Mönchsfrucht von Tongchuang probieren, die frisch getrocknet ist. Der Nährwert und die Wirksamkeit der Frucht liegen bei fast 90 % der frischen Mönchsfrucht.