Wie man eine Suppe aus Yamswurzeln, Kartoffeln und Schweinerippchen macht

Viele Leute fügen beim Verzehr von Spareribs gerne etwas Gemüse hinzu, und Kartoffeln und Yams sind die beiden am häufigsten verwendeten Gemüsesorten. Eine solche Spareribssuppe ist sehr nahrhaft und gut für die Gesundheit. Wie macht man eine Suppe aus Yamswurzeln, Kartoffeln und Schweinerippchen? Wenn Sie Rippchen wählen, verwenden Sie am besten Rippchen, die in Wasser gekocht werden müssen, um das Blut zu entfernen. Gleichzeitig sollte während des Herstellungsprozesses Kochwein hinzugefügt werden, um den fischigen Geruch zu entfernen.

Zutaten

1 Rippe 1 Kartoffel

1 Stück Yamswurzel

Sonstige Bestandteile

5-6 Löffel Kochwein 4-5 Scheiben Ingwer

4-5 Frühlingszwiebeln 1,5 Esslöffel Salz

3 Löffel MSG

Schritte zur Zubereitung einer Suppe aus Yamswurzeln, Kartoffeln und Schweinerippchen

1. Bereiten Sie zuerst die Zutaten vor. Zutaten: eine Rippe (reicht für eine Person für eine Mahlzeit), eine große Kartoffel (ich liebe sie), eine halbe Yamswurzel, Salz, MSG, Kochwein (um den Fischgeruch zu entfernen), Frühlingszwiebeln, Ingwer! Zubereitungsmethode: 1. Legen Sie die Rippen in kaltes Wasser, gießen Sie die entsprechende Menge Kochwein hinein und kochen Sie sie! 2. Waschen Sie die Rippen mit sauberem Wasser und gießen Sie erneut kaltes Wasser hinein! 3. Geben Sie die Rippen, Yamswurzel, Kartoffel, Ingwer und Frühlingszwiebel zusammen in den Topf! Der nächste Schritt ist die Wartezeit. Während des gesamten Vorgangs muss kein Tropfen Öl hinzugefügt werden. Die Rippen laufen während des Kochvorgangs mit Öl über und die Farbe des Öls ähnelt der von Salatöl! 4. Beim Servieren Hühneressenz und Salz hinzufügen! Es schmeckt großartig und die Suppe ist frisch!

Die Wirksamkeit und Funktion von Yams- und Schweinerippchensuppe

1. Den Körper nähren und stärken

Yams- und Schweinerippchensuppe ist eine gesundheitsfördernde Suppe mit extrem hohem Nährwert. Sie enthält nicht nur viel Eiweiß, sondern auch eine Vielzahl essentieller Aminosäuren und Spurenelemente für den menschlichen Körper. Wenn man sie zu sich nimmt, kann sie die Nieren nähren und ihre Funktion verbessern, den Körper stärken und körperliche Schwäche lindern.

2. Kalziumergänzung und Knochenstärkung

Yams- und Schweinerippchensuppe ist reich an Kollagen und einer großen Menge des Spurenelements Kalzium. Darüber hinaus enthält sie auch etwas Spurenelement Phosphor. Diese Stoffe können die Aufnahme und Verwertung von Kalzium durch den Körper fördern, die Knochenentwicklung fördern und die Knochendichte erhöhen. Regelmäßiger Verzehr kann nicht nur Kalziummangel vorbeugen, sondern auch die Knochengesundheit verbessern.

3. Verzögerung der Alterung

Yams- und Schweinerippchensuppe ist reich an Proteinen und einer großen Menge an Schleimproteinen sowie einer Vielzahl essentieller Aminosäuren für den menschlichen Körper. Nachdem diese Substanzen vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie nicht nur die Regeneration und den Stoffwechsel menschlicher Gewebezellen fördern, sondern auch die Funktionen verschiedener Organe im menschlichen Körper verbessern, die körperliche Fitness des menschlichen Körpers effektiv steigern, das Leben verlängern und das Altern verzögern.

4. Hyperglykämie vorbeugen

Normalerweise trinken die Leute öfter Yams- und Rippchensuppe, was das Auftreten von Hyperglykämie wirksam verhindern kann. Und Diabetiker können öfter Yams- und Rippchensuppe trinken, was auch ihren hohen Blutzucker senken, Diabetes wirksam kontrollieren und das Auftreten von diabetischen Komplikationen reduzieren kann, da das darin enthaltene Schleimprotein ein natürlicher blutzuckersenkender Inhaltsstoff ist, der den Blutzucker regulieren und die Insulinausschüttung fördern kann. Darüber hinaus hat diese Substanz auch offensichtliche schützende Wirkungen auf das menschliche Herz-Kreislauf-System, kann die Fettansammlung in Blutgefäßen verringern und Arteriosklerose und Thrombose reduzieren.