Wie man Yamswurzel in der Mikrowelle backt

Es gibt viele Möglichkeiten, Yamswurzeln zu essen. Am häufigsten werden sie gebraten, gedünstet und frittiert. Wenn Sie den ursprünglichen Geschmack der Yamswurzeln genießen möchten, können Sie sie außerdem in der Mikrowelle backen. Aber wie backt man Yamswurzeln in der Mikrowelle? Wählen Sie zu diesem Zeitpunkt eine hohe Temperatur und wickeln Sie die Yamswurzel am besten in Alufolie ein, um Wasserverlust zu vermeiden. Darüber hinaus können Sie auch eine Schicht Honig auf die Yamswurzel auftragen, damit sie besser schmeckt.

Yamswurzeln sind ein sehr leckeres Gemüse mit leckerem Geschmack und reichhaltigem Nährwert. Viele Leute stellen jedoch beim Kochen von Yamswurzeln oft fest, dass es sehr lange dauert, die gekaufte Yamswurzel zu dünsten, bis sie weich ist und einen klebrigen und weichen Geschmack hat. Daher haben manche Leute daran gedacht, Yamswurzeln in der Mikrowelle zu backen. Ja, diese Methode ist machbar, aber es gibt noch viele Dinge, auf die man achten muss, wenn man Yamswurzeln in der Mikrowelle backt.

1. Führen Sie eine ordnungsgemäße äußerliche Behandlung der Yamswurzel durch: Reinigen Sie die Yamswurzel, schälen Sie sie und wickeln Sie sie in Alufolie ein.

2. Schalten Sie die Mikrowelle auf die Ofenstufe, heizen Sie sie auf 250 Grad vor und backen Sie sie 20 Minuten lang (die Zeit ist sehr wichtig, aber Sie müssen sie zwischendurch mehrmals herausnehmen und umdrehen, damit sie nicht anbrennen.)

3. Wenn die Zeit abgelaufen ist, das gebackene Brot herausnehmen, in passende Stücke schneiden und servieren. Für einen köstlichen Geschmack fügen Sie Ihre Lieblingsbeläge hinzu.

【Erweiterte Informationen】

Yamswurzel, auch bekannt als Dioscorea batatas, ist auch als Huai-Yamswurzel, Huai-Yamswurzel, einheimische Yamswurzel, Berg-Yamswurzel, Yamswurzel und Yuyan bekannt. Mehrjährige krautige Pflanze, zweihäusig. Die Knollenwurzeln enthalten Stärke und Protein und sind in Provinzen und Regionen in Nordamerika, Nordwestchina und dem Jangtse-Becken verbreitet.

Yamswurzel hat einen süßen Geschmack und ist von Natur aus neutral. Sie wirkt auf die Meridiane von Milz, Lunge und Niere. Sie stärkt Milz und Lunge, ist gut für Magen und Nieren, festigt die Nieren und verbessert die Essenz, verbessert das Gehör und die Sehkraft, unterstützt die fünf inneren Organe, stärkt Sehnen und Knochen, verbessert die Willenskraft, beruhigt den Geist und verlängert das Leben. Yams enthält Stoffe wie Amylase und Polyphenoloxidase, die sich positiv auf die Verdauungs- und Aufnahmefunktion von Milz und Magen auswirken.