Wie isst man Lingzhi richtig?

Essen ist der sicherste und effektivste Weg, den Körper zu regulieren. Ganoderma lucidum ist das häufigste Stärkungsmittel in unserem Leben. Es kann unseren Körper besser regulieren, die Immunität des Körpers verbessern und unseren Körper gesünder machen. Wir müssen jedoch die Art und Weise beherrschen, wie man Ganoderma lucidum isst, um seine Wirkung optimal entfalten zu können. Lernen wir die richtige Art und Weise kennen, Ganoderma lucidum zu essen.

Wie isst man Lingzhi richtig?

1. Ganoderma lucidum-Einweichmethode: Schneiden Sie das Ganoderma lucidum in kleine Stücke, geben Sie sie in eine Teetasse, lassen Sie sie in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie sie während des Einweichens als Tee. Normalerweise kann ein getrocknetes Ganoderma lucidum in 1 Tasse kochendem Wasser eingeweicht werden, was einen Tag lang getrunken werden kann.

2. Ganoderma lucidum-Abkochmethode: Ganoderma lucidum in Stücke schneiden, in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und wie ein chinesisches Abkochmittel in Wasser kochen. Normalerweise wird es 3 bis 4 Mal abgekocht. Sie können es auch dreimal hintereinander in Wasser kochen, in eine Wärmflasche geben und langsam trinken. Es gibt keine Begrenzung, wie viel Sie täglich trinken können.

3. Ganoderma lucidum-Wein: Schneiden Sie den Ganoderma lucidum in Stücke und gießen Sie ihn in eine Flasche Weißwein, verschließen Sie diese und lassen Sie sie einweichen. Nach drei Tagen, wenn der Weißwein eine braunrote Farbe annimmt, kann er getrunken werden. Sie können auch Kandiszucker oder Honig hinzufügen, falls erforderlich.

4. Ganoderma lucidum-Eintopf: Egal, ob Schweinefleisch, Rind-, Hammel- oder Hühnerfleisch, Sie können Ganoderma lucidum zum Eintopf hinzufügen. Fügen Sie Gewürze entsprechend Ihren Essgewohnheiten hinzu, trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch.

5. Ganoderma lucidum-Suppe: 100 Gramm Ganoderma lucidum, 100 Gramm Morchelpilz, 20 Gramm Zucker, 4000 Milliliter Wasser. Vor dem Trinken 2000 Milliliter Suppe kochen. Diese Methode hat gute medizinische Wirkungen und einen guten Nährwert.

6. Ganoderma lucidum mit Schweinefüßen gedünstet: Nehmen Sie 15 Gramm Ganoderma lucidum, 1 Schweinefuß und entsprechende Mengen Kochwein, Salz, MSG, Frühlingszwiebelsegmente, Ingwerscheiben und Schweineschmalz. Die Schweinefüße enthaaren, waschen, in kochendes Wasser geben und kurz blanchieren, herausnehmen und nochmals waschen, das Ganoderma lucidum waschen und in Scheiben schneiden. Schmalz in den Topf geben und erhitzen, Frühlingszwiebeln und Ingwer hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis ein aromatischer Duft entsteht. Dann Schweinefüße, Wasser, Kochwein, MSG, Salz und Ganoderma lucidum hineingeben, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei geringer Hitze sieden lassen, bis die Füße durchgegart und zart sind. Dann servieren. Ganoderma lucidum hat die Aufgabe, den Körper zu nähren und zu stärken, die Lungen und Nieren zu regenerieren, die Milz zu stärken und den Geist zu beruhigen. Studien aus der Praxis haben gezeigt, dass Ganoderma lucidum die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten steigern kann und zudem die Haut stärkt und der Alterung entgegenwirkt. In der „Sui Xi Ju Diät“ heißt es: Schweinefüße „füllen die Nieren und das Blut auf, stärken die Taille und die Füße, nähren den Magensaft, schmieren die Epidermis und sorgen für Muskelaufbau.“ Echte Forschungen haben gezeigt, dass Schweinefüße Kollagen enthalten. Fehlt es dem Körper, werden die Zellen dehydriert und ihre Elastizität nimmt ab, was dazu führt, dass die Gesichtshaut schlaff und faltig wird. Der regelmäßige Verzehr dieses Gerichts kann der Alterung vorbeugen, Gesichtsfalten reduzieren und die Haut glätten.

Das Obige ist eine Einführung in die richtige Art, Ganoderma lucidum zu essen. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass Ganoderma lucidum gedünstet oder zu Suppe verarbeitet werden kann. Gleichzeitig ist das Einweichen von Ganoderma lucidum in Wein eine sehr gute Nährmethode, die den Nährwert besser zur Geltung bringen kann. Wir können wählen, ob wir es entsprechend unserer körperlichen Verfassung essen möchten.