Wie man isst und welche Auswirkungen das hat

Jede Frau möchte jünger und schöner werden, doch die ständige Arbeit am Computer und die vielen Arbeitsstunden führen leicht zu Fettleibigkeit, die sehr schlecht für die Gesundheit des Körpers ist. Die sicherste und effektivste Methode ist die Anpassung des Körpers durch die Ernährung. Orchideensamen sind eine der häufigsten Methoden, da sie Hitze lindern, entgiften und Gewicht verlieren. Sie müssen jedoch die Essmethode beherrschen. Erfahren Sie mehr über die Essmethode und Wirkung von Orchideensamen.

Wie man isst und welche Auswirkungen das hat

Wie man Orchideensamen isst

1. Sie können Fruchtsaft, Milch, Kaffee, Essig, Zuckerrohrsaft usw. hinzufügen. Frauen, die Schönheit lieben, können es zu frischer Milch hinzufügen und zum Trinken mischen. Ein modischer Mahlzeitenersatz zur Gewichtsabnahme mit deutlichem Sättigungsgefühl.

2. Weichen Sie die Orchideensamen in kaltem, abgekochtem Wasser oder Mineralwasser ein, rühren Sie sie etwa 2–5 Minuten lang gründlich um, lassen Sie die Orchideensamen vollständig aufquellen und geben Sie dann Fruktose, Honig oder Kandiszucker hinzu. Alle oben genannten Zutaten sind geeignet (natürlicher Honig eignet sich am besten bei Verstopfung und Mundgeruch). Zum Schluss Zitronenscheiben und Saft dazugeben. Geben Sie im heißen Sommer Eiswürfel hinzu und es wird ein köstliches taiwanesisches Dessert, das für jedes Alter geeignet ist.

3. Nachdem das Wasser aufgekocht ist, geben Sie braunen Zucker und 5-6 Scheiben Ingwer hinzu, schalten Sie die Hitze aus und rühren Sie etwa 1 Minute lang um, damit sich der braune Zucker und der Ingwer auflösen und freisetzen. Wenn die Wassertemperatur unter 45 Grad fällt, nehmen Sie einen flachen Löffel Orchideensamen und brühen Sie 500 ml Wasser auf, um es morgens und abends zu trinken. Dies ist für Frauen während ihrer Menstruation von Vorteil.

Lan Xiangzis Rezept

1. Zitronen-Orchideen-Getränk

Zutaten: Frische Zitrone, Kandiszucker, Orchideensamen

Methode: Geben Sie einen Löffel Orchideensamen in eine große Schüssel und brühen Sie ihn mit kaltem abgekochtem Wasser oder gereinigtem Wasser auf. Nach ein paar Minuten quellen die Samen auf und werden größer, und eine Schicht pelziger weißer Schleimhaut bildet sich. Gleichmäßig umrühren und beim Trinken ein paar Scheiben frische Zitrone und 4 oder 5 Stücke Kandiszucker hinzufügen.

Welche Wirkung haben Orchideensamen

1. Hemmen Sie den Blutzuckeranstieg

Ballaststoffe können Zucker im Magen einschließen, die Zuckeraufnahme verringern, die Glukosekonzentration im Blut nach den Mahlzeiten senken und den Anstieg des Blutzuckerspiegels hemmen. Darüber hinaus kann die Eigenschaft der Ballaststoffe, bei Kontakt mit Wasser aufzuquellen, das Sättigungsgefühl erheblich steigern, was sich positiv auf die Kontrolle von Diabetes und Gewicht auswirkt. Übergewichtigen und Diabetikern wird empfohlen, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

2. Reduzieren Sie die Cholesterinaufnahme

Hochwertige Zellulose kann den Stoffwechsel von Blutfetten und Lipoproteinen im Körper fördern, die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern und dadurch die Fettkonzentration im Blut senken und das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Bluthochdruck verringern.

Das Obige ist eine Einführung in die Verzehrmethoden und Funktionen von Orchideensamen. Nachdem wir das verstanden haben, wissen wir, dass Orchideensamen anstelle von Milch oder Kaffee verzehrt werden können, sehr lecker schmecken und auch beim Abnehmen helfen können. Es ist eine sehr gute natürliche Sache für Frauen.