Welche Wirkung und Funktion haben Zitrusfrüchte?

Im wirklichen Leben sind Zitrusfrüchte immergrüne Bäume und wir können sie das ganze Jahr über sehen. Natürlich ist es auch der süße und saftige Geschmack, der viele Freunde begeistert, und vor allem wenn sie durstig sind, können sie eine Scheibe Mandarine essen, die ihren Durst sofort löscht. Tatsächlich haben Zitrusfrüchte im täglichen Leben viele medizinische Werte. Was sind also die Wirkungen und Funktionen von Zitrusfrüchten? Als Antwort auf diese von allen gestellte Frage möchte ich mit Ihnen einen Blick auf den folgenden Inhalt werfen.

1: Der vermehrte Verzehr von Zitrusfrüchten hat viele Vorteile. Er kann nicht nur alkoholbedingten Lebererkrankungen vorbeugen, sondern auch das Risiko einer Arteriosklerose senken. Eine vom japanischen Obstforschungsinstitut durchgeführte Umfrage ergab, dass Menschen, die weniger als eine Zitrusfrucht pro Tag essen, ein fast doppelt so hohes Risiko haben, an einer alkoholbedingten Lebererkrankung zu erkranken, als diejenigen, die drei bis vier Zitrusfrüchte pro Tag essen. Dies liegt vor allem daran, dass die antioxidative Kapazität von Patienten mit Virushepatitis, alkoholischer Hepatitis und Leberzirrhose verringert ist und die reichhaltigen Carotinoide und Vitamine in Zitrusfrüchten die antioxidative Kapazität verbessern und sich positiv auf den Schutz der Leber auswirken können.

2: Das in Zitrusfrüchten enthaltene natürliche Pektin kann den Cholesterinspiegel senken, die Haut stärken und werdenden Müttern helfen, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Zitrusfrüchte sind außerdem reich an Folsäure, die werdenden Müttern helfen kann, Anämie vorzubeugen und die Entwicklung des Fötus zu fördern. Zitrusfrüchte haben einen süß-sauren Geschmack, den viele werdende Mütter mögen. Besonders in der Frühschwangerschaft kann der Geschmack von Zitrusfrüchten auch dabei helfen, die morgendliche Übelkeit zu lindern.

3: Zitrusfrüchte haben viele Funktionen, wie z. B. die Flüssigkeitszufuhr und das Löschen des Durstes, die Beseitigung innerer Hitze, die Linderung von Qi, das Löschen des Durstes, die Stärkung des Magens, die Lösung von Schleim, die Verringerung von Schwellungen, die Schmerzlinderung, die Beruhigung der Leber und die Regulierung von Qi. Zitrusfrüchte sind nicht nur erstklassige Früchte, sondern auch ein sehr gutes chinesisches Heilmittel. Es wird klinisch häufig zur Behandlung von Skorbut, Nachtblindheit, Hautkeratose, Erbrechen und Erkältungen eingesetzt und hat offensichtlich magische Schönheits- und Anti-Aging-Funktionen.

4: Limonin ist die bittere Komponente von Zitrussaftgetränken und sein Gehalt in Zitrusfrüchten beträgt etwa 100–200 ppm. Neuere Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Limonin auch eine tumorhemmende Funktion hat.

Die obigen Absätze geben uns eine gute Einführung in die verschiedenen Funktionen und Wirkungen von Zitrusfrüchten. Ich glaube, dass Freunde, die sie sorgfältig lesen, sie besser verstehen werden. Tatsächlich lässt sich daraus leicht erkennen, dass die häufigste Wirkung von Zitrusfrüchten auf den menschlichen Körper darin besteht, Hitze abzuleiten. Daher können Freunde, die eher dazu neigen, wütend zu werden, im wirklichen Leben mehr Zitrusfrüchte essen. Versuchen Sie natürlich, sich bei Ihrer Ernährung leicht zu ernähren und scharfe Speisen zu vermeiden.