Welche Wirkungen hat Maca und wie kann man es zu sich nehmen?

Maca enthält tatsächlich relativ viele Nährstoffe, darunter reichlich Zink, Kalzium, Eisen und Kohlenhydrate, die uns bei der Regulierung unseres Körpers helfen und eine gute Wirkung haben können. Darüber hinaus können Macaamid und Macaen uns dabei helfen, die Hormonausschüttung besser auszugleichen, und haben auch bestimmte Wirkungen und Funktionen bei der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit.

Maca-Ernährung

1994 ermittelte der italienische Wissenschaftler Dini A zum ersten Mal systematisch die chemische Zusammensetzung der getrockneten Wurzeln von Maca: Der Proteingehalt beträgt mehr als 10 % (der Proteingehalt der Maca-Sorten an den Ufern des Junín-Sees übersteigt 14 %), 59 % Kohlenhydrate, 8,5 % Ballaststoffe, reich an Mineralien wie Zink, Kalzium, Eisen, Titan, Rubidium, Kalium, Natrium, Kupfer, Mangan, Magnesium, Strontium, Phosphor, Jod und enthält die Vitamine C, B1, B2, B6, A, E, B12, B5, der Fettgehalt ist nicht hoch, aber der größte Teil besteht aus ungesättigten Fettsäuren, der Gehalt an Linolsäure und Linolensäure beträgt mehr als 53 % und die natürlichen Wirkstoffe umfassen Bioalkali, Glucosinolate und deren Abbauprodukte Benzylisothiocyanat, Sterole, Polyphenole usw.

Die frischen Wurzeln der Maca können mit Fleisch oder anderem Gemüse gebraten oder getrocknet und mit Wasser oder Milch gekocht werden. Die einheimischen Ureinwohner geben den frischen Wurzeln oft Honig und Fruchtsaft hinzu und trinken sie als Getränk. Maca ist reich an hochkomplexen Nährstoffen und hat die Funktion, den menschlichen Körper zu nähren und zu stärken. Menschen, die es konsumiert haben, fühlen sich körperlich stark, geistig kräftig und nicht müde.

Über den Nährwert und den Speisewert von Maca wird schon lange debattiert. Händler behaupten, dass Maca die männliche und weibliche Sexualfunktion verbessern, Unfruchtbarkeit behandeln und eine Reihe anderer magischer gesundheitlicher Vorteile haben kann, darunter auch als Blutstärkungsmittel. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zu Maca kamen jedoch bisher zu keinem eindeutigen Ergebnis hinsichtlich der „aphrodisierenden“ Wirkung und auch die anderen „gesundheitsfördernden Funktionen“ sind völlig frei erfunden. Aus diesem Grund haben die US-amerikanischen Arzneimittelbehörden festgestellt, dass einige Maca-Händler „illegale Werbung“ betrieben hätten. In Peru ist Maca ein ganz normales Nahrungsmittel, das als Viehfutter und zum Kochen verwendet wird, und es ist bei weitem nicht so magisch, wie angepriesen wird.

Die obige detaillierte Analyse stellt die Wirkungen von Maca und seine Verzehrweise vor. Tatsächlich können wir es durch diese Einführungen erfahren. Bei richtiger Anwendung von Maca. Es kann sehr gute Ergebnisse für die Gesundheit und Krankheitsvorbeugung erzielen und es gibt viele Möglichkeiten, Maca zu konsumieren. Sie können es trinken, indem Sie es in Wasser einweichen, es beim Kochen zu einigen Speisen hinzufügen oder es zu Pulver mahlen.