Was können Sie durch den Verzehr von Longan ergänzen?

Longan ist uns nicht unbekannt. Regelmäßiger Longan-Verzehr ist gut für den Körper. Er kann die Nährstoffe ergänzen, die der Körper braucht, und regelmäßiger Longan-Verzehr kann die Mängel des Körpers ausgleichen. Longan ist ein wärmendes Stärkungsmittel. Longan kann bei längerem Verzehr auch die Wirkung haben, das Gehirn zu nähren. Es ist sehr gut für den Körper. Longan kann direkt gegessen werden oder man kann daraus verschiedene Desserts und Suppen machen, die sehr gut schmecken.

Was können Sie durch den Verzehr von Longan ergänzen?

1. Nähren Sie die Milz und produzieren Sie Blut

Angemessene Menge Longanfleisch und Reis. Nachdem Sie den Reis gewaschen haben, geben Sie noch etwas Wasser hinzu, fügen Sie nach dem Kochen Longan-Fleisch hinzu, rühren Sie gleichmäßig um und warten Sie, bis der Reis gar ist. Fügen Sie dann zum Würzen weißen oder braunen Zucker hinzu. Es wird empfohlen, ihn jeden Tag zu essen.

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2. Hilft beim Einschlafen und beruhigt den Geist

Bereiten Sie kochendes Wasser und Longan vor, entfernen Sie die Schale des Longans, geben Sie ihn in eine Tasse, fügen Sie dann kochendes Wasser hinzu, decken Sie die Tasse ab und lassen Sie es 3-5 Minuten köcheln, bevor Sie es trinken. Eine Tasse vor dem Schlafengehen zu trinken kann eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung haben.

3. Nähren Sie die Milz und nähren Sie das Herz

Nachdem Sie die Schale und den Kern der Longan entfernt haben, nehmen Sie das Fruchtfleisch heraus und legen es beiseite. Geben Sie Wasser in den Topf, schlagen Sie ein Ei hinein, kochen Sie ein pochiertes Ei und geben Sie dann das Longan-Fruchtfleisch hinein. Geben Sie Zucker hinzu, lassen Sie es aufkochen und würzen Sie.

4. Hautpflege und Schönheit

Angemessene Menge Longanfleisch und zwei Eier. Wasser aufkochen, Longanfleisch dazugeben, Eier verquirlen und in den Topf geben, mit Stäbchen zu Eierblumen verrühren, nochmals aufkochen und schon ist es verzehrfertig.

5. Kopfschmerzen lindern

Wenn uns schwindelig ist oder wir einen geschwollenen Kopf haben, können wir zur Linderung der Beschwerden auch Longan essen. Einige Internetnutzer empfehlen, immer Longan zu Hause zu haben. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie Longan mit kochendem Wasser aufbrühen und trinken und dann das Longan-Fruchtfleisch zusammen essen. Es kann Kopfschmerzen lindern und die Wirkung ist sofort sichtbar.

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6. Nähren Sie Ihr Gehirn

Viele Menschen wissen vielleicht, dass Longan die Blutzirkulation fördert und die Nerven beruhigt, tatsächlich hat Longan jedoch auch eine gute gehirnstärkende Wirkung. Im „Buch der Wandlungen“ ist festgehalten, dass Longan das Allheilmittel Nummer eins als Gehirnstärkungsmittel ist. Wenn Sie jemand sind, der oft lange aufbleibt, um Überstunden zu machen, können Sie einige Longans in Ihren Büroschrank legen. Wenn Sie müde sind, können Sie ein paar schälen und essen. Das erfrischt Ihren Geist.

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7. Gut für die Augen

Der moderne Mensch kann nicht ohne elektronische Produkte leben, aber jeder weiß, dass häufige Beanspruchung der Augen zu Sehverlust führen kann. Nach der traditionellen chinesischen Medizin wird Longan auch „Drachenauge“ genannt. Dies liegt angeblich daran, dass Longan den Augen eines Drachens sehr ähnlich ist. In alten Büchern heißt es auch, dass der regelmäßige Verzehr von Longan die Augen schützen kann. Besonders Studenten und Büroangestellte sollten mehr Longan essen, um ihre Augen zu schützen.

Obwohl Longan viele Funktionen und Wirkungen hat, ist es eine Art von Nahrungsmittel, das innere Hitze verursachen kann. Zu viel davon auf einmal zu essen kann körperliche Beschwerden verursachen. Wenn Sie eine hitzige Konstitution haben, sollten Sie nicht oft Longan essen oder Longan-Tee trinken, da Longan die Hitze in Ihrem Körper steigert und einige Krankheiten verursachen kann.

Darüber hinaus sollten schwangere Frauen keine Longan essen, da sie Unterleibsbeschwerden verursachen können, die zu einer Instabilität des Fötus führen können. Daher sollten schwangere Mütter am besten keine Longan essen.