Schmerzen bei Blinddarmentzündung beim Laufen

Beim Laufen haben Menschen häufig Bauchschmerzen, aber die Schmerzstelle ist bei jedem anders. Manche sind auf Seitenstechen zurückzuführen, das durch mangelndes Training vor dem Laufen verursacht wird. Treten beim Laufen allerdings Schmerzen im rechten Unterbauch auf, sollte darauf geachtet werden, ob eine Blinddarmentzündung dahinter steckt. Schmerzen bei Blinddarmentzündung beim Laufen_Was soll ich tun, wenn mein Blinddarm beim Laufen schmerzt? Zunächst muss festgestellt werden, ob es sich um ein Blinddarmproblem handelt. Anschließend ist eine Untersuchung erforderlich, bevor eine Entscheidung getroffen werden kann.

Was verursacht Schmerzen im rechten Bauch beim Laufen?

1. Unzureichende Aufwärmübungen

Unzureichendes Aufwärmen kann beim Laufen zu Schmerzen im rechten Unterbauch führen. Wenn Sie sofort mit dem Laufen beginnen, ohne ausreichende Aufwärmübungen zu machen, steigern Sie die Trainingsintensität, bevor die Funktionen Ihrer inneren Organe das richtige Niveau erreicht haben. Dies führt, insbesondere bei schwacher Herzmuskelkraft, zu schwachem Puls, beeinträchtigtem venösen Blutrückfluss, erhöhtem Druck in der unteren Hohlvene und Behinderung des venösen Leberrückflusses, was zu Stauungen und Schwellungen in Leber und Milz führt, die Spannung der Leber- und Milzkapseln erhöht und zu übertragenen Schmerzen führt.

Empfehlung: Der Schlüssel zur Vorbeugung dieser Art trainingsbedingter Bauchschmerzen liegt darin, vor dem Training ausreichend Aufwärmübungen zu machen, damit sich die inneren Organe anpassen können.

2. Krampf des geraden Bauchmuskels

Schmerzen im rechten unteren Bauchbereich beim Laufen können durch einen Krampf des Musculus rectus abdominis verursacht werden. Ein Krampf des geraden Bauchmuskels tritt im Sommer häufig bei anstrengenden Übungen wie Laufen auf. Der Verlust einer großen Menge Wasser und Salz, Stoffwechselstörungen im Körper und Müdigkeit können Schmerzen durch einen Krampf des geraden Bauchmuskels verursachen.

Empfehlung: Der Schlüssel zur Vorbeugung von Krämpfen des geraden Bauchmuskels liegt in der angemessenen Salzwasserzufuhr bei Schwitzen während körperlicher Betätigung im Sommer. Eine lokale Massage des geraden Bauchmuskels und Rückenstreckübungen zur Dehnung des geraden Bauchmuskels können Bauchschmerzen lindern.

3. Darmkrämpfe

Auch Schmerzen im rechten Unterbauch beim Laufen werden auf Darmkrämpfe zurückgeführt. Wenn Sie beim Laufen viel kalte Luft einatmen, kann dies in Verbindung mit der intensiven Stimulation durch das Laufen plötzliche Darmkrämpfe und Bauchschmerzen verursachen. Bei Darmkrämpfen sollten Sie am besten mit dem Laufen aufhören.

Empfehlung: Beim Laufen in der Kälte solltest du darauf achten, nicht durch den Mund, sondern durch die Nase zu atmen. Auch deine täglichen Laufübungen sollten nicht zu intensiv sein, Joggen ist empfehlenswert.

4. Eierstockzysten

Frauen, die beim Laufen Schmerzen im rechten Unterbauch verspüren, sollten auch darüber nachdenken, ob Eierstockzysten die Ursache sein könnten. Eine Eierstockzyste ist ein Symptom gutartiger Tumore, die auf einer oder beiden Seiten der Eierstöcke einer Frau wachsen. Normalerweise kann die Zyste schmerzlos sein, aber wenn sie allmählich größer wird, kommt es zu Druckempfindlichkeit, Entzündung oder starker körperlicher Stimulation, was zu Schmerzen im Bereich der Zyste führt.

Empfehlung: Bei Verdacht auf Eierstockzysten gehen Sie am besten in ein Normalkrankenhaus und lassen dort eine Ultraschalluntersuchung durchführen, um die Diagnose zu bestätigen, befolgen Sie die Behandlungsanweisungen Ihres Arztes und achten Sie auf eine leichte Ernährung und regelmäßige Bewegung.

5. Nierensteine

Wenn bei jungen und mittelalten Männern beim Laufen Schmerzen im rechten Unterbauch auftreten, sollten sie auch darüber nachdenken, ob Nierensteine ​​die Ursache sein könnten. Bei den meisten Patienten mit Nierensteinen treten keine offensichtlichen Symptome auf. Bei körperlicher Anstrengung, wie etwa beim Laufen, können jedoch Nierensteine ​​in den Harnleiter fallen und dort eine Blockade der Harnröhre sowie eine Infektion verursachen. Dies kann wiederum Symptome wie Krämpfe im unteren Rücken und Bauchbereich, Übelkeit und Blähungen hervorrufen.

Empfehlung: Wenn die oben genannten Symptome auftreten, sollten Sie überlegen, ob Sie Nierensteine ​​haben. Sie können zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus gehen. Achten Sie bei Ihrer täglichen Ernährung darauf, weniger Lebensmittel zu essen, die wahrscheinlich Nierensteine ​​verursachen, wie Tofu, Spinat, Kakis usw.

6. Blinddarmentzündung

Bei den Schmerzen im rechten Unterbauch beim Laufen handelt es sich vermutlich um eine Blinddarmentzündung. Blinddarmentzündungen treten häufiger bei jungen Menschen auf. Sie entwickeln sich rasch und die klinischen Symptome umfassen im Allgemeinen zunächst Schmerzen im Oberbauch oder Qizhou, gefolgt von anhaltenden Schmerzen im rechten Unterbauch. Die Schmerzen sind anhaltende Blähungen oder dumpfe Schmerzen und können von Übelkeit, Erbrechen, Fieber und anderen Symptomen begleitet sein.

Empfehlung: Wenn die Schmerzen im rechten Unterbauch beim Laufen durch eine Blinddarmentzündung verursacht werden, sind die Bauchschmerzen schwer zu lindern und der Patient wird weiterhin Schmerzen verspüren. Um einer Dehydrierung des Patienten vorzubeugen, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.