Die Wirksamkeit, Wirkungen und Kontraindikationen von Stevia

Stevia ist eine mehrjährige Holzpflanze aus der Familie der Angiospermen, Dikotyledonen und Korbblütler. Sie wurde Anfang der 1980er Jahre für den Anbau eingeführt und ist eine neue Art von Zucker liefernder Grünpflanze. Steviablätter sind ein Süßstoff, den die meisten Menschen kennen. Steviosid, das speziell aus Steviablättern hergestellt wird, hat eine 200-mal höhere Süßkraft als weißer Zucker. Welche Rolle spielt Stevia also? Welche Wirkungen und Tabus hat Stevia?

1. Reduzieren Sie körperliche Ermüdung

Die Linderung körperlicher Ermüdung ist eine der Hauptfunktionen von Stevia, da Stevia nicht nur reich an Aminosäuren und Vitaminen ist, sondern auch einige Süßstoffe enthält. Nach der Verdauung und Aufnahme durch den Körper können diese Stoffe in Energie umgewandelt werden, was die Funktion der menschlichen Organe verbessern, den normalen Stoffwechsel des menschlichen Körpers aufrechterhalten und die Ermüdungssymptome so schnell wie möglich lindern kann.

2. Verbessern Sie die Verdauung

Stevia ist auch ein gesundes Lebensmittel, das die Verdauung fördern kann. Diese Art von Lebensmitteln ist reich an Methylcellulose und Ballaststoffen. Nach der Einnahme kann es die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und Darmtrockenheit und Verstopfung lindern. Regelmäßiger Verzehr kann eine wichtige Rolle bei der Förderung der Verdauung spielen, während er den Darm reinigt und den Körper entgiftet.

3. Schützen Sie die Leber

Der Schutz der Leber ist auch eine der Hauptfunktionen von Stevia. Es kann nicht nur die Transaminase in der Leber senken, sondern auch die geschädigte Leber reparieren und die Entgiftungsfunktion der Leber verbessern. Es hat oft eine gewisse lindernde Wirkung auf Leberfunktionsstörungen beim Menschen sowie auf Hepatitis, Leberzirrhose, Fettleber und andere unerwünschte Symptome.

4. Leberkrebs vorbeugen

Obwohl Stevia viel Saccharin enthält, ist sein Zuckergehalt relativ gering. Es ist ein seltenes blutzuckersenkendes Lebensmittel. Normalerweise wird es eingenommen, um einen Anstieg des Blutzuckers zu verhindern, und es hat eine gewisse blutzuckersenkende Wirkung. Es ist das am besten geeignete gesunde Lebensmittel für Diabetiker, das sie im täglichen Leben zu sich nehmen können, und es ist eine ideale Wahl zur Vorbeugung von Hyperglykämie und Diabetes.

Wie man Stevia isst

Stevia kann direkt zur Teezubereitung verwendet werden. Bevor Sie damit Tee zubereiten, sollten Sie das frische Stevia zunächst in Flocken schneiden und trocknen. Nehmen Sie dann jeweils 6 bis 9 Gramm, geben Sie es direkt in eine Tasse und mischen Sie es mit kochendem Wasser bei etwa 95 Grad. Trinken Sie es direkt nach dem Aufbrühen. Sie können reichhaltige Nährstoffe aufnehmen und die drei Hochs verhindern.