Die chinesische Medizin reguliert Milz und Magen, und je mehr Sie trinken, desto dicker werden Sie

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Magen und Darm die Quelle des Blutes, des Qi und der Biochemie des Körpers sind. Eine schwache Milz und ein schwacher Magen können leicht zu Verstopfung führen und verursachen stets ein Völlegefühl im Magen; bei älteren Menschen verursachen eine schwache Milz und ein schwacher Magen häufig Gelenkschmerzen. Daraus lässt sich erkennen, dass Magen und Darm von höchster Dringlichkeit sind und Konditionierung der wirksamste Weg zur Gesunderhaltung ist.

Wie man eine schwache Milz und einen schwachen Magen reguliert

Um die Verdauungs- und Resorptionsfunktion des Magens aufrecht zu erhalten, sollten wir auf folgende Aspekte achten:

(1) Frostschutz und warm halten

Menschen mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen werden im kalten Winter oder bei plötzlichen Kälteeinbrüchen immer krank. Der Grund dafür liegt in der Kältereizung. Da ein Teil des menschlichen Magens nahe der Bauchhöhle liegt, kann kalte Luft leicht direkt in den Magen eindringen, was wiederum reflexartig Magen- und Gefäßkontraktionen sowie Störungen der Magenmotilität verursacht und zu krampfartigen Bauchschmerzen, Völlegefühl, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen usw. führt.

Deshalb müssen wir in der kalten Jahreszeit sowie im Herbst, im frühen Frühling und in anderen Jahreszeiten mit extremen Wetterproblemen darauf achten, Kälte vorzubeugen und uns warm zu halten. Erfahrene Patienten mit Magenproblemen tragen oft ein kleines Bauchband vor dem Bauch. Obwohl das Bauchband klein ist, kann es effektiv vor einer Erkältung im Magen schützen. Menschen mit Magenproblemen können es einmal ausprobieren.

(2) Fröhliche Stimmung

Bei der Stimulierung negativer Emotionen gerät die Funktion der Großhirnrinde aus der Fassung und sie kann das zentrale Nervensystem nicht mehr richtig kontrollieren und regulieren, was zu einer verminderten sympathischen humoralen Regulation und einem Anstieg offensiver Faktoren (Magensaft und Pepsin) führt. Es kann außerdem über die Hypothalamus-Hypophysen-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse die humorale Regulation des Zentralnervensystems verbessern, was zu einer Schwächung der Abwehrfaktoren (der Resistenz der Magenschleimhaut und eines Teils des Blutes) führt und dadurch eine „Selbstabsorption“ der Magenschleimhaut und Magenerkrankungen verursacht.

Daher sollten Menschen mit Magenproblemen darauf achten, ihre Emotionen zu regulieren und psychischen Stress abzubauen, insbesondere langfristige Depressionen und Ängste zu vermeiden, um zu verhindern, dass „Wut“ den Magen verletzt.

(3) Essen Sie in Maßen

Der Magen ist der Ort, an dem die Nahrung gespeichert wird und die grundlegende Verdauung stattfindet. Magenerkrankungen stellen besondere Anforderungen an die Ernährung. Achten Sie daher darauf, Ihren Magen nicht zu schädigen. Der Verzehr von scharfen Speisen, schnellen, unregelmäßigen Mahlzeiten sowie geräucherten und eingelegten Lebensmitteln können zu Schäden an der Magenschleimhaut führen.

Es wird zur Ursache eines Magengeschwürs.

Die Ernährung sollte leicht im Geschmack und reich an Nährstoffen sein. Die quantitative Analyse sollte regelmäßig durchgeführt werden, mit kleinen Mahlzeiten und häufigen Snacks. Wählen Sie proteinreiche Lebensmittel, die den Magen nicht reizen, vitaminreiche Lebensmittel, die die Magensäure hemmen oder neutralisieren können, und Lebensmittel, die die Heilung von Geschwüren fördern, wie Milch, Bohnen, mageres Fleisch, Fisch, Obst usw.; vermeiden Sie den Verzehr von kaltem Obst und Gemüse, fettigen, frittierten und scharfen Lebensmitteln und Lebensmitteln, die das Qi reizen und stagnieren lassen, wie Zwiebeln, Chilischoten, Lauch, Tabak, Alkohol, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Wintermelonen usw.; essen oder trinken Sie nicht zu viel und essen Sie zu unterschiedlichen Zeiten, wenn Sie satt oder hungrig sind; die Zubereitungsmethoden sollten hauptsächlich Dämpfen, Kochen, Dünsten, Schmoren und Braten sein, damit die Lebensmittel weich, verdorben und leicht verdaulich werden.