Wie man Maca isst

Wir alle wissen, dass wir unseren Körper regulieren müssen, wenn wir gesünder leben wollen. Besonders jetzt, wo jeder von uns einem enormen Arbeitsdruck ausgesetzt ist, kann dies besonders leicht zu körperlichen Problemen führen. Insbesondere viele Männer neigen zu Impotenz und vorzeitiger Ejakulation, was ihre sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und auch große Auswirkungen auf die Harmonie in der Familie hat. Unter ihnen ist Maca das am weitesten verbreitete chinesische Heilmittel, das den Körper sehr gut regulieren und auch die körperliche Stärke wiederherstellen, die Spermienqualität verbessern und Schlaflosigkeit lindern kann. Sie müssen jedoch wissen, wie man es isst. Lassen Sie uns lernen, wie man Maca isst.

Wie man Maca isst

Gängige Verzehrarten von Maca:

1. 2-4 Gramm (2-3 Scheiben) Maca in Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen (ca. 300-500 ml in einer Thermoskanne) und 20 Minuten einweichen lassen. Nach 4-maligem Einweichen können die Maca-Stücke direkt gegessen werden.

2. 30 g getrocknete Maca-Scheiben und 10 rote Datteln. Die roten Datteln entkernen und waschen, um sie später verwenden zu können. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie es bei starker Hitze aufkochen, geben Sie rote Datteln und getrocknete Maca-Scheiben hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es 30 Minuten lang kochen.

3. Die Maca in Scheiben schneiden und zusammen mit den Gewürzen in den Topf geben. Langsam bei niedriger Hitze kochen, damit die Nährstoffe der Maca in die Suppe am Topfboden diffundieren können. Generell gilt: Für 2-3 Personen reicht eine ganze Scheibe Maca.

4. Die Maca-Wurzeln in einem Wasserbehälter einweichen und mit verschiedenen Zutaten vermischen, darunter eine Prise frische Papaya, etwas Kondensmilch, Eier, Honig und Vanille. Unter ständigem Rühren können Sie schließlich ein köstliches Maca-Getränk zubereiten.

5. Wenn Sie Hühnchen, Ente, Fleisch, Rippchen, Suppe usw. schmoren, geben Sie 30 Minuten vor dem Abschalten der Hitze 10 Gramm Maca-Scheiben pro 2000 ml Suppe hinzu und trinken Sie 50 ml pro Tag.

6. Maca in Scheiben schneiden und mit Alkohol mischen, 2 Wochen lang in 42–56 Grad warmem Alkohol im Verhältnis 1:20 Gewicht (g): Volumen (ml) einweichen und täglich 25 ml trinken. Die eingeweichten Maca-Scheiben werden im Allgemeinen täglich entsprechend den Mahlzeiten eingenommen, d. h. dreimal täglich, morgens, mittags und abends, mit warmem Wasser auf leeren Magen vor den Mahlzeiten.

7. Schneiden Sie die Maca in Scheiben und geben Sie sie in einen starken Schnaps, der aus reinem, hochkörnigem Getreide gebraut wurde. Kochen Sie ihn lange, damit die wirksamen Inhaltsstoffe der Maca vollständig in den Alkohol diffundieren können. Nach einem Monat können Sie den Schnaps direkt ausgießen und trinken (7-10 Scheiben passen auf ein Pfund Schnaps). Das ist gesunder Maca-Wein.

8. Die direkte Einnahme professioneller Maca-Produkte wie Maca-Blätter und Maca-Kapseln ist derzeit die bequemste Art, Maca zu verwenden. Die Einnahme sollte grundsätzlich täglich zu den Mahlzeiten erfolgen, also dreimal täglich, morgens, mittags und abends, mit warmem Wasser auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten. Am Beispiel von Lamolilama Maca können Sie es dreimal täglich zu je 1–2 Tabletten einnehmen.

Das Obige ist eine Einführung in den Verzehr von Maca. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass es viele Möglichkeiten gibt, Maca zu essen. Es kann den Ernährungsbedürfnissen verschiedener Menschen gerecht werden. Maca kann beim Einlegen in Wein oder bei der Zubereitung von Suppen hinzugefügt werden, um deren Nährwert zu verbessern, aber Maca kann Medikamente zur Behandlung von Krankheiten nicht ersetzen.