Die richtige Art, Maca zu essen

Ich glaube, dass Maca vielen Leuten nicht unbekannt ist. Wir alle wissen, dass es eine gute Wirkung hat, die körperliche Kraft wiederherzustellen und das sexuelle Verlangen zu steigern. Es ist besonders für viele Männer geeignet, die an Impotenz oder vorzeitiger Ejakulation leiden. Regelmäßiger Verzehr kann eine gute nährende Wirkung auf den Körper haben. Um jedoch den Nährwert und die Wirksamkeit von Maca voll entfalten zu können, müssen wir seine Anwendung verstehen. Lernen wir, wie man Maca richtig isst.

Die richtige Art, Maca zu essen

Maca in Scheiben schneiden und mit Alkohol mischen, in 42–56 % Alkohol im Verhältnis Gewicht (g): Volumen (ml) von 1:20 2 Wochen lang einweichen, 25 ml/Tag trinken; die eingeweichten Maca-Scheiben können weiterhin gemäß Anwendung 1 verzehrt werden;

2-4g (2-3 Scheiben) Maca in Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen (ca. 300-500ml in einer Thermoskanne) und 20 Minuten einweichen lassen. Nach 4-maligem Einweichen können die Maca-Scheiben direkt gegessen werden.

Der Gesundheitsberater von Yuese Honglan zeigt Ihnen eine weitere Möglichkeit, Maca-Hirsebrei zuzubereiten. Schneiden Sie das magere Schweinefleisch in Stücke und kochen Sie es mit Yamswurzel, Jujube und Hirse. Fügen Sie 25 Minuten vor der Zubereitung des Breis Maca-Scheiben hinzu.

30 g getrocknete Maca-Scheiben, 10 rote Datteln, die Kerne aus den roten Datteln entfernen, waschen und beiseite legen. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie es bei hoher Hitze aufkochen, geben Sie rote Datteln und Maca-Scheiben hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es 30 Minuten lang kochen;

Schneiden Sie die Maca in Scheiben und geben Sie sie zusammen mit den Gewürzen in den Topf. Lassen Sie sie bei niedriger Hitze langsam kochen, damit sich die Nährstoffe in der Maca in die Suppe am Boden des Topfes verteilen. Im Allgemeinen reicht eine ganze Scheibe Maca für 2-3 Personen.

Mischen Sie 1 oder mehrere Bananen, Sesampaste, Honig, Erdnussbutter/Mandel- oder Nusspastensaft, Maca-Pulver und Milch, um einen Maca-Bananen-Smoothie herzustellen. Diese Methode ist relativ einfach und ist eine Art der Einnahme von Maca, die Yuese Honglan seinen Kunden häufig empfiehlt.

Die direkte Einnahme professioneller Maca-Produkte wie Maca-Blätter und Maca-Kapseln ist derzeit die bequemste Art der Anwendung von Maca. Die Einnahme sollte grundsätzlich täglich zu den Mahlzeiten erfolgen, also dreimal täglich, morgens, mittags und abends, mit warmem Wasser auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten. Am Beispiel von Lamolilamacca von Yuese Red and Blue können Sie dreimal täglich jeweils 1–2 Tabletten einnehmen.

Wenn Sie Hühnchen, Ente, Fleisch, Rippchen, Suppe usw. schmoren, geben Sie 30 Minuten vor dem Abstellen der Hitze 10 Gramm Maca-Scheiben pro 2000 ml Suppe hinzu und trinken Sie 50 ml pro Tag.

Das Obige ist eine Einführung in die richtige Art, Maca zu essen. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass es viele Möglichkeiten gibt, Maca zu essen, sodass Sie entsprechend Ihren eigenen Essgewohnheiten wählen können. Darüber hinaus sollten männliche Freunde ihren Körper in ihrem täglichen Leben regulieren. Sie können sich nicht ausschließlich auf Medikamente verlassen. Sie sollten gute Lebensgewohnheiten beibehalten, auf eine ausgewogene Ernährung achten und auch mehr Sport treiben.