Kann der Verzehr von Wolfsbeeren beim Abnehmen helfen?

Wolfsbeere ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, ein nahrhaftes Nahrungsmittel und ein neues Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme. Lycium barbarum ist reich an Vitamin C und Carotin, das die Durchblutung wirksam fördert, der Hautalterung entgegenwirkt und der Oxidation der Haut vorbeugt. Manche Leute sagen, dass Wolfsbeeren beim Abnehmen helfen können. Das tägliche Einweichen von Wolfsbeeren in Wasser ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann auch beim Fettabbau helfen. Kann der Verzehr von Wolfsbeeren beim Abnehmen helfen? Ich zeige Ihnen, wie es funktioniert.

Ich habe gehört, dass die Menge an Wolfsbeeren, die man pro Tasse Wasser verwendet, mit der Menge multipliziert werden soll, die zum Bedecken des Tassenbodens benötigt wird. Wer heute zu viele Kalorien zu sich nimmt, rennt sofort zur Toilette, wenn er das Wolfsbeerenwasser trinkt.

Die zähen, sauren Beeren machen mehr satt als andere Früchte: Goji-Beeren enthalten 18 Proteinarten und sind damit eine hervorragende Proteinquelle. Der Beta-Carotin-Gehalt in Wolfsbeeren ist höher als in Karotten! Kauen Sie gegen 15 Uhr ein paar davon und Sie werden vor dem Abendessen keinen Hunger verspüren. Ein Esslöffel Goji-Beeren hat nur 35 Kalorien.

Wenn Wolfsbeeren in Wasser eingeweicht oder zu einer Suppe gekocht werden, kann ihre medizinische Wirkung nicht vollständig entfaltet werden. Abhängig von Faktoren wie Wassertemperatur und Einweichzeit können nur einige der medizinischen Inhaltsstoffe der Wolfsbeere ins Wasser oder die Suppe freigesetzt werden. Wenn Sie die Wolfsbeere direkt im Mund kauen, können Sie die Nährstoffe besser aufnehmen. Beim Kauen von Wolfsbeeren ist allerdings Vorsicht geboten. Am besten halbiert man die Verzehrmenge, da es sonst schnell zu einer Überernährung kommt.

Lycium barbarum hat eine nährende Wirkung auf Leber und Nieren, verbessert die Intelligenz und das Sehvermögen und kann zusammen mit Chrysanthemen gegessen werden. Die hitzeableitende Wirkung der Chrysantheme kann die Hitze der Wolfsbeere verringern und dieser gleichzeitig dabei helfen, die Yin-Flüssigkeit im menschlichen Körper schnell wieder aufzufüllen. Das beste Verhältnis ist 30 Wolfsbeeren zu 1 Chrysantheme.

Bei der Verwendung des chinesischen Heilkrauts Wolfsbeere zur Gewichtsabnahme ist Vorsicht geboten, denn Menschen, die an Übergewicht leiden oder leicht reizbar sind, sollten Wolfsbeeren nicht so leicht anrühren. Für Büroangestellte, die häufig am Computer arbeiten oder mit dem Mobiltelefon im Internet surfen und E-Books lesen, ist das in Wasser eingeweichte Wolfsbeergetränk ein gutes Getränk zum Schutz der Augen. Aber schließlich handelt es sich dabei um eine Art Nahrungsmittel und Medizin und nicht jeder ist für die Einnahme geeignet. Da es eine sehr starke wärmende Wirkung auf den Körper hat, sollten Menschen mit Erkältung, Fieber, Entzündungen oder Durchfall davon absehen, es zu essen. Bei Personen mit schwacher Konstitution und Kälte kann es bei Einnahme zu Verrenkungen und Durchfall kommen. Personen mit innerer Hitze sollten es mit Vorsicht verwenden. Manche Menschen essen zu viele Wolfsbeeren, wodurch ihre Augen rot und geschwollen werden, sich unangenehm anfühlen und ihre Sicht verschwommen wird. Daher sollte die Wolfsbeere nicht oft verzehrt werden, da es sich dabei um ein teilweise giftiges Arzneimittel handelt.

Ich glaube, dass jeder den obigen Inhalt nach dem Lesen verstanden hat. Freunde, die abnehmen möchten, können es versuchen, aber im Allgemeinen ist es für gesunde Erwachsene angemessener, etwa 20 Gramm Wolfsbeere pro Tag zu essen; wenn Sie eine therapeutische Wirkung erzielen möchten, können Sie etwa 30 Gramm pro Tag essen. Wählen Sie Wolfsbeeren, die groß, rot, dick im Fruchtfleisch und weich in der Textur sind, eher süß als bitter, beim Kauen an den Zähnen kleben und den Speichel rot und gelb färben können. Diese Wolfsbeeren sind von bester Qualität.