Die richtige Art, Lingzhi zu essen

Sie müssen die Methoden und Wege beherrschen, Ihren Körper zu ernähren. Der Nährwert jedes Lebensmittels ist unterschiedlich. Ganoderma lucidum ist ein relativ verbreitetes Nährprodukt, das unseren Körper gesünder machen kann. Es hat eine gute Wirkung bei der Verbesserung der Immunität des Körpers und kann unseren Körper gesünder machen. Wenn Sie jedoch die Wirkung von Ganoderma lucidum besser demonstrieren möchten, müssen Sie die Art und Weise beherrschen, wie man Ganoderma lucidum isst. Lernen wir die richtige Art und Weise kennen, Ganoderma lucidum zu essen.

Die richtige Art, Lingzhi zu essen

Ganoderma lucidum - hypoglykämische und fettlösende Suppe: 45 Gramm rotes Ganoderma lucidum (einschließlich Sporenpulver), 20 Gramm Grifola frondosa, 15 Gramm wilder Matsutake, 15 Gramm Astragalus membranaceus, 30 Gramm chinesische Yamswurzel, 15 Gramm Weißdorn (oder Blätter), 10 Gramm Guavenblätter (oder 100 Gramm grüne Guave), 1/6 Mönchsfrucht und ein Schweinemond. Die oben genannten Zutaten waschen und in einen Topf geben. Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 2 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen. Abschmecken und servieren. Wirksamkeit: Es hat einen therapeutischen Wert bei Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Fettleber und Diabetes.

Lipidsenkende und Schlankheitssuppe: 30 Gramm Ganoderma lucidum, 25 Gramm nordöstliches Auricularia auricula, 10 Gramm Weißdorn oder 10 Gramm Weißdornblätter, 2 Gramm Panax notoginseng, 15 Gramm Bambuspilz und 3 kandierte Datteln. Nach dem Waschen aller Zutaten bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann 1,5 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, würzen und servieren. Diese Art der Einnahme von Ganoderma lucidum eignet sich für Menschen mit hohen Blutfettwerten, Fettleibigkeit, unzureichender Vitalität und Magen-Darm-Beschwerden. Es kann eine unterstützende therapeutische Rolle bei der Pflege der Haut, beim Abnehmen und bei der Regulierung des Magen-Darm-Trakts spielen.

Ganoderma lucidum-Suppe: 100 Gramm Ganoderma lucidum, 100 Gramm Morcheln, 20 Gramm Zucker, 4000 ml Wasser, auf 2000 ml aufkochen und die Suppe trinken. Diese Art des Essens hat gute medizinische Wirkungen und einen guten Nährwert.

So legen Sie Ganoderma lucidum in Wasser: Schneiden Sie das Ganoderma lucidum in kleine Stücke, geben Sie sie in eine Teetasse, brühen Sie es mit kochendem Wasser auf und trinken Sie es als Tee. Trinken Sie es, während es zieht. Im Allgemeinen kann ein getrocknetes Ganoderma lucidum in einer Tasse kochendem Wasser aufgebrüht werden, was einen Tag lang getrunken werden kann. Die übliche Dosierung für Erwachsene liegt bei 10–15 g pro Tag und es kann mehr als fünfmal am Stück aufgebrüht werden.

Ganoderma lucidum-Abkochmethode: Ganoderma lucidum in Stücke schneiden (schneiden), in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und wie ein chinesischer Abkocher in Wasser kochen. Normalerweise wird der Abkocher 3-4 Mal gekocht. Sie können ihn auch 3 Mal hintereinander in Wasser kochen, in eine Wärmflasche geben und langsam trinken, alle Abkochungen mischen und mehrmals oral einnehmen. Es gibt keine Begrenzung, wie viel Sie täglich trinken können, was bei der Behandlung von Überfunktion der Schilddrüse, Schlaflosigkeit, Zucker im Stuhl, Durchfall usw. hilfreich ist.

In Wein eingelegtes Ganoderma lucidum: Schneiden Sie das Ganoderma lucidum in Stücke, geben Sie es in eine Flasche Weißwein, verschließen Sie diese und lassen Sie es einweichen. Nach drei Tagen, wenn der Weißwein braunrot wird, können Sie ihn trinken. Sie können auch etwas Kandiszucker oder Honig hinzufügen. Es kann das Blut nähren und den Geist beruhigen sowie Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Husten, chronische Bronchitis bei älteren Menschen und andere Krankheiten behandeln.

Das Obige ist eine Einführung in die richtige Art, Ganoderma lucidum zu essen. Wenn wir es verstanden haben, wissen wir, dass Ganoderma lucidum seinen Nährwert besser entfalten kann, wenn es in Suppe oder Wein verwendet wird. Ganoderma lucidum ist jedoch sehr nahrhaft, daher dürfen wir beim Verzehr keine übermäßigen Mengen nahrhafter Nahrung zu uns nehmen.