Worauf muss ich beim Trinken von getrocknetem Jiaogulan achten?

Gynostemma pentaphyllum ist eine Art traditionelles chinesisches Heilmittel, das wir in unserem Leben häufig konsumieren. Es kann unseren Körper erheblich verbessern. Es in Wasser zu trinken ist die häufigste und einfachste Methode. Wenn wir jedoch die Methoden und Wege beim Verzehr von Gynostemma pentaphyllum zur Verbesserung unseres Körpers nicht beherrschen, wird dies dem Körper sicherlich schaden. Lassen Sie uns erfahren, worauf wir achten sollten, wenn wir getrocknetes Gynostemma pentaphyllum in Wasser trinken.

Worauf muss ich beim Trinken von getrocknetem Jiaogulan achten?

1. Am besten trinken Sie beim ersten Mal nur eine kleine Menge.

Am besten trinken Sie zu Beginn nur eine kleine Menge Gynostemma-Tee und erhöhen die Menge, nachdem sich Ihr Körper daran gewöhnt hat. Wenn Sie schnellere Ergebnisse erzielen möchten, können Sie auch einen starken Tee zubereiten und trinken. Stellen Sie dabei jedoch sicher, dass Sie sich wohl fühlen und keine ungewöhnlichen Reaktionen auftreten.

2. Nicht über Nacht trinken. Am besten morgens zubereiten und auf nüchternen Magen trinken.

3. Wasser zum Teekochen aufkochen

Denn die in Gynostemma pentaphyllum enthaltenen Saponine haben einen hohen Schmelzpunkt. Das Auflösen muss bei einer hohen Temperatur über 80 Grad erfolgen. Heißes Wasser kann nicht nur die wirksamen Inhaltsstoffe von Gynostemma pentaphyllum vollständig extrahieren, sondern auch die Farbe und den guten Geschmack des Tees bewahren. Geben Sie eine angemessene Menge Gynostemma pentaphyllum in eine Tasse, lassen Sie den Tee 3 Minuten ziehen, schütteln Sie ihn ein paar Mal und trinken Sie ihn dann. Die Brühmenge kann je nach persönlichem Geschmack erhöht oder verringert werden.

4. Die erste Tasse Tee nicht wegwerfen

Siebenblättriger Jiaogulan-Tee unterscheidet sich von herkömmlichem Tee. Beim ersten Aufbrühen des Tees bilden sich viele Bläschen. Diese Bläschen sind der Wirkstoff von Gynostemma pentaphyllum – Saponin. Regelmäßiges Trinken ist gut für die Gesundheit und hat keine Nebenwirkungen.

5. Wirkstoffe im Bubble Tea

Forscher aus China und Japan haben umfangreiche Untersuchungen zur chemischen Zusammensetzung und Struktur von Gynostemma pentaphyllum durchgeführt. Studien haben gezeigt, dass Gynostemma pentaphyllum neben Gypenosiden auch Wirkstoffe wie Flavonoide, Polysaccharide, Phospholipide, Aminosäuren, Vitamine sowie wichtige und Spurenelemente enthält.

Das Obige ist eine Einführung in das, worauf Sie achten sollten, wenn Sie getrocknetes, in Wasser eingeweichtes Gynostemma pentaphyllum trinken. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass in Wasser eingeweichtes Gynostemma pentaphyllum mit kochendem Wasser aufgebrüht werden muss und dass Gynostemma pentaphyllum-Wasser nicht über Nacht getrunken werden darf und nicht auf leeren Magen getrunken werden darf. Darüber hinaus müssen wir mehr Sport treiben, wenn wir unseren Körper gesünder machen wollen.