Dosierung und Art des Jiaogulan-Trinkens

Wenn wir ein qualitativ hochwertiges Leben führen möchten, müssen wir unseren Körper besser schützen. Die sicherste und effektivste Methode hierfür ist die Anpassung der Ernährung. Gynostemma pentaphyllum ist ein weit verbreitetes chinesisches Heilmittel und hat keine Nebenwirkungen. Regelmäßiger Verzehr kann uns helfen, hohe Blutfettwerte und hohen Blutdruck zu verbessern. Wenn wir es jedoch normalerweise in Wasser trinken, müssen wir die Dosierung kontrollieren. Erfahren Sie mehr über die Dosierung und die Art und Weise, wie Sie Gynostemma pentaphyllum in Wasser trinken.

Dosierung und Art des Jiaogulan-Trinkens

Trinken Sie es als Tee zur Gesundheitsvorsorge, jeweils 2–3 Gramm, und trinken Sie es täglich nach Belieben. Die Einweichzeit von Gynostemma pentaphyllum im Wasser sollte nicht zu lang sein. Solange das Wasser eine trinkbare Temperatur hat, kann es getrunken werden. Wenn Gynostemma pentaphyllum-Tee zu lange im Wasser eingeweicht wird, ist der Geschmack von Gynostemma pentaphyllum stark. Außerdem muss Gynostemma pentaphyllum in kochendem Wasser eingeweicht werden. Die hohe Wassertemperatur fördert die Auflösung der Saponinbestandteile von Gynostemma pentaphyllum im Wasser. Gynostemma pentaphyllum und Wasser sollten in einem Verhältnis von etwa 1:65 eingeweicht werden.

Es ist zu beachten, dass beim Trinken von Gynostemma pentaphyllum-Tee der Tee am besten nicht mit kochendem Wasser gewaschen wird. Das heißt, das erste mit kochendem Wasser aus Gynostemma pentaphyllum aufgebrühte Wasser sollte direkt getrunken werden, insbesondere der hochwertige Drachenbart-Tee von Gynostemma pentaphyllum, der sehr sauber ist. Wenn Sie den Tee mit kochendem Wasser waschen, lösen sich mehr wirksame Substanzen auf und es wird verschwendet, wenn Sie es ausgießen. Wenn Sie ein Teeliebhaber sind, der seinen Tee regelmäßig wäscht, sollten Sie ihn am besten mit kaltem Wasser waschen. Außerdem muss Gynostemma pentaphyllum-Tee mindestens viermal in Wasser eingeweicht werden, damit er die wirksamen Inhaltsstoffe vollständig aufnehmen kann. Andernfalls kann er seine Wirkung nicht entfalten.

Spezifische Trinkmethode

1. Trinken Sie beim ersten Mal eine kleine Menge

Am besten trinken Sie zu Beginn nur eine kleine Menge Gynostemma-Tee und erhöhen die Menge, nachdem sich Ihr Körper daran gewöhnt hat. Wenn Sie schnellere Ergebnisse erzielen möchten, können Sie auch einen starken Tee zubereiten und trinken. Stellen Sie dabei jedoch sicher, dass Sie sich wohl fühlen und keine ungewöhnlichen Reaktionen auftreten.

2. Wasser zum Teekochen aufkochen

Denn die in Gynostemma pentaphyllum enthaltenen Saponine haben einen hohen Schmelzpunkt. Das Auflösen muss bei einer hohen Temperatur über 80 Grad erfolgen. Durch heißes Wasser können die wirksamen Inhaltsstoffe von Gynostemma pentaphyllum vollständig extrahiert werden und die Farbe und der gute Geschmack des Tees bleiben erhalten.

3. Den ersten Tee nicht wegwerfen

Jiaogulan-Tee unterscheidet sich von herkömmlichem Tee. Beim ersten Aufbrühen des Tees bilden sich viele Blasen. Diese Blasen sind der Wirkstoff von Gynostemma pentaphyllum – Saponin. Regelmäßiges Trinken ist gut für die Gesundheit und hat keine Nebenwirkungen.

4. Trinken Sie keinen Tee über Nacht

Das Trinken von Gynostemma pentaphyllum-Tee hat eine erkältende Wirkung, daher ist es nicht empfehlenswert, ihn morgens auf nüchternen Magen zu trinken.

Oben werden die Vorteile des Trinkens von in Wasser eingeweichtem Gynostemma pentaphyllum und die richtige Art des Einweichens vorgestellt. In Wasser eingeweichtes Gynostemma pentaphyllum kann lange Zeit getrunken werden. Es ist am besten, den Tee nicht zu waschen. Der erste Tee ist tatsächlich gesundheitsfördernd.

Oben finden Sie eine Einführung in die Dosierung und Art des Trinkens von in Wasser eingeweichtem Gynostemma pentaphyllum. Nachdem wir dies verstanden haben, wissen wir, dass es am besten ist, die tägliche Einnahme von Gynostemma pentaphyllum auf 2-3 Gramm zu beschränken. Darüber hinaus muss es mit kochendem Wasser aufgebrüht werden, und es ist nicht erforderlich, den Tee vor dem Trinken zu waschen. Es ist jedoch zu beachten, dass es am besten ist, ihn nicht auf leeren Magen zu konsumieren.