Welche Lebensmittel vertragen sich nicht mit Maca?

Maca ist eine Kreuzblütlerpflanze, die in den Anden in Südamerika heimisch ist. Die Blätter sind oval und das Rhizom hat die Form eines kleinen runden Rettichs. Es ist essbar und ein rein natürliches Lebensmittel mit reichhaltigen Nährstoffen. Es ist als „südamerikanischer Ginseng“ bekannt. Maca ist reich an hochintegrierten Nährstoffen und hat die Funktion, den menschlichen Körper zu nähren und zu stärken. Wissen Sie, welche Lebensmittel nicht mit Maca vereinbar sind? Lassen Sie es mich Ihnen unten ausführlich vorstellen.

Den Angaben namhafter Forschungseinrichtungen zufolge sind bislang keine Lebensmittel bekannt, bei denen eine Unverträglichkeit gegenüber Maca festgestellt wurde. Obwohl es bei Maca keine Nahrungsmittelunverträglichkeiten gibt, müssen wir beim Verzehr von Maca dennoch auf folgende Punkte achten.

Maca sollte nicht gleichzeitig mit anderen Stärkungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Maca enthält insgesamt 55 Inhaltsstoffe, darunter 20 Aminosäuren, 16 Mineralien, 8 Vitamine, 11 sekundäre Metaboliten und eine Vielzahl biologisch aktiver Inhaltsstoffe. Erst im Jahr 200 n. Chr. wurden die in Maca enthaltenen einzigartigen Inhaltsstoffe Macaen und Macaamid nacheinander entdeckt. Es ist ersichtlich, dass Maca sehr nährstoffreich ist. Wenn Sie also während des Verzehrs von Maca andere Stärkungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, kann dies die Wirkung von Maca aufheben. Darüber hinaus können die einzigartigen Biobasen Macaen und Macaamid in Maca die Sekretion menschlicher Hormone durch die Hypophyse regulieren, und viele Lebensmittel enthalten heute Hormone, was der Wirksamkeit von Maca nicht förderlich ist.

Kontraindikationen für Maca. Generell ist Maca eher für Erwachsene geeignet. Für Minderjährige, Schwangere und Stillende sollte man allerdings besser auf den Verzehr verzichten, da es hierzu aktuell keine eindeutigen Daten gibt. Forscher glauben, dass Maca für Säuglinge und Kleinkinder im Alter von 1-3 Jahren nicht geeignet ist. Dies liegt daran, dass Säuglinge und Kleinkinder am besten mit Muttermilch ernährt werden und Maca für Säuglinge und Kleinkinder schwer zu verdauen und aufzunehmen ist. Maca ist nicht für stillende Frauen und schwangere Frauen geeignet, da es Auswirkungen auf das Kind haben kann. Obwohl diese Auswirkungen nicht klinisch bestätigt wurden, wird stillenden Frauen und schwangeren Frauen empfohlen, kein Maca zu konsumieren. Zweitens ist Maca nicht für Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen geeignet. Dies liegt daran, dass Maca eine Verbindung namens Glucosinolat enthält. Da die Jodaufnahme in der Ernährung mehr oder weniger groß ist, kann Glucosinolat in Kombination mit Jod eine Schwellung der Schilddrüse verursachen, was bei Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen eine Reihe von Auswirkungen haben wird.

Nachdem Sie den obigen Inhalt gelesen haben, haben Sie meiner Meinung nach bereits verstanden, dass Maca nicht mit Nahrungsmitteln unverträglich ist. Sie sollten jedoch auch darauf achten, dass Maca nicht gleichzeitig mit anderen Stärkungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden sollte. Gleichzeitig ist Maca nicht für Schwangere und Säuglinge geeignet. Maca ist eine natürliche Pflanze. Um die volle Wirkung von Maca zu entfalten, braucht es mehr als ein oder zwei Tage. Der Schlüssel ist Ausdauer.