Wie isst man roten Ginseng am nahrhaftesten?

Heutzutage essen wir viel. Die vielen köstlichen Speisen verlocken uns zum Verweilen und für ein leckeres Essen reisen wir auch mal weit weg. Wenn wir mehr essen, muss der Verbrauch unseres Körpers höher sein, sonst kommt es zu einer Überernährung, die sehr schädlich für unseren Körper ist. Roter Ginseng ist auch ein Stärkungsmittel und viele Menschen wissen nicht, wie sie ihn besser zu sich nehmen können. Werfen wir einen kurzen Blick darauf, wie man roten Ginseng auf die nahrhafteste Weise isst.

1. Im Hinblick auf die Gesundheitspflegefunktionen hat roter Ginseng die Wirkung, die Vitalität wiederherzustellen, das Blut zu stärken, Oxidation zu verhindern, der Hautalterung vorzubeugen und die Immunität zu stärken. In Bezug auf medizinische Funktionen kann es Feuchtigkeit entfernen, Qi-Mangel und Symptome eines kalten Körpers behandeln, wie etwa Hyperhidrose, Gastroptose, Engegefühl in der Brust, Angina Pectoris, koronare Herzkrankheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen; wie etwa Yang-Mangel, Angst vor Kälte im Winter, vorzeitige Alterung älterer Menschen und endokrine Störungen bei Frauen.

2. Die Art der Einnahme von rotem Ginseng unterscheidet sich je nachdem, ob der Zweck die Gesundheitspflege oder die medizinische Verwendung ist. Für Gesundheitspflegezwecke, wie etwa für Menschen mit kalter Konstitution, die Qi wieder auffüllen müssen, oder für Menschen, die nach einer Operation ein Stärkungsmittel brauchen, besteht die herkömmliche Einnahmemethode aus der Verwendung von 5 g rotem Ginseng und 5 g amerikanischem Ginseng im Verhältnis 1:1 als herkömmliche Gesundheitspflegemethode.

3. Die Art der Einnahme von rotem Ginseng unterscheidet sich je nachdem, ob der Zweck die Gesundheitspflege oder die medizinische Verwendung ist. Für Gesundheitspflegezwecke, wie etwa für Menschen mit kalter Konstitution, die Qi wieder auffüllen müssen, oder für Menschen, die nach einer Operation ein Stärkungsmittel brauchen, besteht die herkömmliche Einnahmemethode aus der Verwendung von 5 g rotem Ginseng und 5 g amerikanischem Ginseng im Verhältnis 1:1 als herkömmliche Gesundheitspflegemethode.

4. Alte chinesische Mediziner empfehlen, den Ginseng zu dünsten. Schneiden Sie den amerikanischen Ginseng und den roten Ginseng in 2 cm dünne Scheiben, geben Sie sie in eine Schüssel, füllen Sie sie mit Wasser, verschließen Sie die Schüssel, stellen Sie sie in einen Topf und lassen Sie sie 4-5 Stunden dünsten, bevor Sie sie einnehmen. Am besten nehmen Sie sie zwei- oder dreimal pro Woche ein, und die Gesamtmenge sollte jedes Mal auf 10 g begrenzt bleiben. Darüber hinaus können Sie den Ginseng auch zu Pulver mahlen und mit Wasser einnehmen. Mahlen Sie den Ginseng zu feinem Pulver und schlucken Sie es täglich. Die Dosierung hängt von Ihrer persönlichen Konstitution ab. Im Allgemeinen 1–1,5 Gramm pro Tag, zwei- bis dreimal täglich. Zur Behandlung ist eine ärztliche Anleitung zur Regulierung des Körpers erforderlich. Patienten mit Schleim-Feuchtigkeits-Syndrom und starkem Zungenbelag müssen beispielsweise Mandarinenschalen einnehmen, um die Feuchtigkeit zu beseitigen, Patienten ohne Zungenbelag Dendrobium und Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen Panax Notoginseng. Die Dosierung muss vom Arzt entsprechend dem Zustand des Patienten angepasst werden.

Oben finden Sie eine detaillierte Erklärung, wie Sie roten Ginseng am nahrhaftesten verzehren. Im täglichen Leben gibt es viele Arten von Nahrungsergänzungsmitteln und wir wissen oft nicht, welches wir wählen sollen. Die körperliche Gesundheit ist ein wesentlicher Teil von uns. Um sich ausgewogen zu ernähren und gesund zu bleiben, ist die Entwicklung guter Lebens- und Essgewohnheiten notwendig.