Hilft das Essen von Cistanche bei Nieren-Yin-Mangel?

Heutzutage sind viele männliche Freunde aufgrund des zunehmenden Lebensdrucks oft mit der Arbeit beschäftigt und haben keine Zeit, sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern. Häufiges langes Aufbleiben und Überstunden sowie unregelmäßige Ess- und Schlafgewohnheiten führten jedoch bei vielen männlichen Freunden zu Nieren- und Yin-Mangel. Eine Niereninsuffizienz beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern hat auch gewisse Auswirkungen auf das Eheleben und ist daher für viele Männer ein unsägliches Leiden. Heutzutage nutzen viele Menschen traditionelle chinesische Medizin zur Regulierung ihres Körpers. Kann der Verzehr von Cistanche deserticola einen Nieren-Yin-Mangel beheben? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Es ist ein wertvolles traditionelles chinesisches Heilmittel und seit jeher eines der am häufigsten verwendeten Stärkungsmittel zur Stärkung der Nieren und des Yang. Es ist nicht geeignet bei Yin-Mangel.

Nieren-Yin-Mangel, allgemein bekannt als unzureichendes Nierenwasser, wird meist durch eine langfristige Erkrankung verursacht, die die Niere schädigt, oder durch übermäßigen Geschlechtsverkehr aufgrund unzureichender Ausstattung oder durch übermäßigen Verzehr von warmen, trockenen und Yin-abbauenden Nahrungsmitteln. In der modernen medizinischen Terminologie bezieht sich dies auf eine unzureichende Nährstoffversorgung des zentralen Nerven-, Harn- und Fortpflanzungssystems. Die Symptome eines Nieren-Yin-Mangels sind „Hitze“, hauptsächlich Schmerzen im unteren Rücken, Trockenheit, nächtliche Schweißausbrüche, spontanes Schwitzen, Schwindel, Tinnitus usw. Menschen mit Nieren-Yin-Mangel können problemlos Fleisch, schwarzen Pilz und schwarzen Sesam essen. Als Nahrungsergänzungsmittel können kleine Walnüsse und andere Lebensmittel verwendet werden. Grundsätze der Stärkung bei Nierenschwäche: Essen Sie im Winter mehr Fisch, Garnelen, Austern, Lauch und andere Lebensmittel. Diese Art von Nahrung ist reich an Protein, Taurin, Arginin und Zink. Tierpeitschen und Schildkröten sind ebenfalls eine gute Wahl als Nierenstärkungsmittel. Im Winter sollten wir mehr warme Speisen essen, vor allem solche, die das Nieren-Yang wärmen und nähren. Wir sollten auch angemessene Mengen nahrhafter Speisen zu uns nehmen, die die Nieren wärmen und die Essenz auffüllen, viel Wärme erzeugen und leicht verdaulich sind, wie z. B. Hammelfleisch, um den Körper aufzufüllen, das Nieren-Qi zu fördern und die Immunität zu stärken.

Spezifisches Rezept:

Klargekochte Weichschildkröte: 1200 Gramm Weichschildkröte, 30 Gramm Ingwerscheiben, 5 Gramm Codonopsis pilosula, 20 Gramm rote Datteln, 15 Gramm Wolfsbeere, 50 Gramm Schweineschmalz, 20 Gramm Kochwein und entsprechende Mengen Weißwein und Weißweinessig. Die gehackte Weichschildkröte in kochendem Wasser blanchieren, während des Blanchierens etwas Kochwein hinzufügen, herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen, Schweineschmalz und Ingwerscheiben in einen heißen Topf geben und anbraten, bis es duftet, dann die Weichschildkröte hinzufügen und kurz unter Rühren anbraten, dann Weißwein und weißen Essig hinzufügen und eine Minute unter Rühren anbraten, dann die Brühe und Codonopsis hinzufügen, die Hitze erhöhen, um es zum Kochen zu bringen, dann bei geringer Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen, Salz, Hühneressenz und Pfeffer hinzufügen. Fügen Sie etwa eine Minute vor dem Servieren rote Datteln und Wolfsbeeren hinzu. Vom Herd nehmen und gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen. Dieses Gericht hat die Funktion, Yin zu nähren und Blut zu kühlen, die Mitte aufzufüllen und Qi zu fördern sowie die Oberfläche zu festigen und das Muskelwachstum zu fördern.

Gebratene Schweineniere mit Pilzen und Winterbambussprossen: 400 Gramm Schweineniere, 10 Gramm Pilze, 25 Gramm Winterbambussprossen, 75 Gramm Öl, 10 Gramm Sojasauce, 5 Gramm Frühlingszwiebeln, 5 Gramm Ingwersaft, 8 Gramm Kochwein, 3 Gramm MSG, 5 Gramm Knoblauchscheiben, Suppe und Stärke nach Bedarf. Die Schweineniere in der Mitte durchschneiden, den Geruch entfernen, in ohrenförmige Stücke schneiden und anschließend in Stücke schneiden. Den Pilz waschen und die Winterbambussprossen in etwas nierenkleinere Scheiben schneiden. Geben Sie Suppe, Sojasauce, Kochwein, Ingwersaft, MSG, Knoblauchscheiben und Stärke in eine Schüssel, um eine Sauce zuzubereiten. Zunächst die Nieren und den Schwarzpilz in kochendem Wasser blanchieren und das Wasser anschließend abgießen. Öl bei starker Hitze zu 70–80 % erhitzen, die marinierte Niere hinzufügen, kurz unter Rühren anbraten und das Öl schnell kontrollieren, etwas Öl im Löffel belassen, gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis es duftet, Niere, schwarzen Pilz und Winterbambussprossen hinzufügen, die Stärkesauce hinzugießen und unter Rühren bei starker Hitze schnell anbraten, mit Öl beträufeln und eine Weile kochen lassen.

Gebratene Niere mit Wasserkastanien: 350 Gramm Schweineniere, 70 Gramm Wasserkastanien, 10 Gramm Frühlingszwiebeln, 10 Gramm Knoblauch, 10 Gramm Sojasauce, 5 Gramm weißer Zucker, 10 Gramm weißer Essig, 5 Gramm Saubohnenstärke, 2 Gramm Pfeffer, 5 Gramm Sesamöl, 2 Gramm Sichuan-Pfeffer und 40 Gramm Erdnussöl. Die Schweinenieren waschen und die Membran entfernen, mit einem flachen Messer halbieren, die Sehnen in der Mitte entfernen und dann 3 bis 4 Stunden in sauberem Wasser mit einigen Pfefferkörnern einweichen, um den fischigen Geruch zu entfernen; die glatte Oberfläche der eingeweichten Nieren kreuzförmig einschneiden und dann in 2,5 cm breite Stücke schneiden; die Wasserkastanien und Wasserkrähenfüße in Scheiben schneiden; die Frühlingszwiebeln und Knoblauchzehen in Reis schneiden; Sojasauce, Zucker, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, MSG, Pfeffer, Sesamöl, weißen Essig und feuchte Stärke zu einer Marinade für die spätere Verwendung vermischen; den Topf auf hohe Hitze stellen, Speiseöl in den heißen Topf gießen und wenn er zu 80 % heiß ist, die geschnittenen Nieren hineingeben, das Öl anbraten und in ein Sieb gießen, um das Öl abtropfen zu lassen; etwas Öl im Topf lassen, ihn wieder auf hohe Hitze stellen, die vorbereitete Marinade hinzufügen, in die gleiche Richtung umrühren, sofort die eingeweichten Schweinenieren hineingeben, den Topf umdrehen, mit Öl beträufeln und servieren.

Oben habe ich Ihnen ein paar Informationen darüber gegeben, ob Cistanche deserticola einen Nieren-Yin-Mangel ausgleichen kann. Wenn Sie einen Yang-Mangel haben, können Sie Cistanche deserticola essen. Darüber hinaus gibt es viele Lebensmittel, die die Nieren stärken. Sie können mehr Lauch, Lamm, Austern usw. essen. Darüber hinaus ist eine Niereninsuffizienz nicht schlimm. Das Wichtigste ist, mehr auf die eigene Regulierung zu achten, mehr nierenfördernde Lebensmittel zu sich zu nehmen, sich angemessen zu bewegen und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten zu entwickeln, was alles der Stärkung der Nieren zuträglich ist.