Wie man Maca konsumiert

Es gibt viele Möglichkeiten, Maca zu sich zu nehmen. Doch egal, welche Methode Sie verwenden, bei richtiger Einnahme kann es uns dabei helfen, unsere Gesundheit zu bewahren und Gliederschmerzen, geistige Erschöpfung, Impotenz und vorzeitige Ejakulation zu lindern. Maca kann zur Zubereitung von Suppen verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise Hühnchen oder Ente schmoren, können Sie einige Maca-Scheiben hineingeben. Sie können Maca auch direkt in Wasser einweichen und trinken, die Maca-Stücke können nach dem Einweichen auch gekaut und geschluckt werden.

1. Maca Trockenscheiben Eintopf Suppe oder Eintopf Fleisch

Es kann mit Huhn, Ente, Rind, Hammel, Rippchen usw. geschmort werden. Nehmen Sie jedes Mal 15–20 Gramm getrocknete Maca-Scheiben, waschen Sie sie, lassen Sie sie eine halbe Stunde in warmem Wasser einweichen und lassen Sie sie, nachdem das Wasser kocht, etwa 2 Stunden köcheln.

2. Maca Tabletten für Tee

Sie können getrocknete Maca-Scheiben wählen, 10 Gramm pro Tag, 3-5 Scheiben auf einmal, mit kochendem Wasser aufbrühen, die Scheiben nach dem Einweichen nicht wegwerfen, kauen und schlucken

3. Orales Maca-Pulver

Zweimal täglich zwei Löffel (ca. 5 Gramm) Pulver nach den Mahlzeiten einnehmen und direkt schlucken. (Es hat einen stark würzigen Geschmack. Zu Beginn der Einnahme wird empfohlen, nicht zu viel davon einzunehmen. Menschen mit einem schwachen Magen sollten es mit Vorsicht verwenden.

Gesetz)

4. In Milch oder Kaffee eingeweichtes Maca-Pulver

Nehmen Sie zweimal täglich 2 Esslöffel Maca-Pulver (ca. 5 Gramm) ein, geben Sie es in heiße Milch oder Kaffee, lassen Sie es 5 Minuten ziehen und trinken Sie es heiß.

5. Maca-Wein

150 g getrocknete Maca-Scheiben können in 5 kg Schnaps eingeweicht werden. Nach 30 Tagen Einweichen zweimal täglich einnehmen, jeweils 30–40 ml.

Oben werden die Verwendungsmethoden von Maca-Tabletten vorgestellt. Unterschiedliche Verwendungsmethoden bringen unterschiedliche Geschmäcker mit sich. Nachdem Sie diese Verzehrmethoden verstanden haben, kann jeder beim Genuss dieser gesunden Lebensmittel nach seiner bevorzugten Methode wählen, die der Gesundheit zuträglich ist und die Nährstoffe vollständig aufnehmen kann.