Es senkt den Blutdruck, macht das Haar dunkler und nährt die Nieren. Der Name ist wirklich gruselig.

Die in Ligustrum lucidum enthaltene Linolsäure hat eine gefäßerweichende Wirkung, beugt Arteriosklerose vor und behandelt sie und beugt Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wie Bluthochdruck vor. Die enthaltene Oleanolsäure kann den Fluss der Blutplättchen beschleunigen, Kollisionen zwischen den Blutplättchen verringern, ihre Anhaftung und Aggregation verringern und ihre Ablagerung im Blutgefäßendothel verringern und so Thrombosen vorbeugen.

Fructus Ligustri Lucidi ist ein traditionelles chinesisches Arzneimittel, das die Nieren und das Yin nährt, die Leber nährt und das Sehvermögen verbessert. Es kann Symptome wie Leber- und Nierenversagen, Schwindel, Tinnitus, vorzeitiges Ergrauen der Haare und verschwommenes Sehen behandeln.

【Gesund essen】

Fructus Ligustri Lucidi ist ein häufig verwendetes chinesisches Arzneimittel, das Leber und Nieren nährt und die Taille und Knie stärkt. Ligustrum lucidum enthält Substanzen wie Oleanolsäure, Mannitol, Glucose, Palmitinsäure, Glycerinsäure usw., die die Immunität des Menschen stärken.

Der blutdrucksenkende Wirkstoff von Ligustrum lucidum ist die Linolsäure. Die tägliche Einnahme von 5 bis 10 Gramm davon kann die Blutgefäße weicher machen und Bluthochdruck vorbeugen. In Ihre tägliche Diättherapie können Sie je nach Ihrer Situation die folgenden Zutaten einbauen.

【Wie man isst, um den Blutdruck zu senken】

Ligustrum lucidum Honiggetränk:

20 Gramm Ligustrum lucidum und 30 Gramm Honig. Geben Sie zunächst die Ligustrum lucidum-Früchte in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie alles 30 Minuten köcheln, entfernen Sie die Rückstände und entnehmen Sie den Saft, geben Sie anschließend Honig hinzu. Nehmen Sie es morgens und nachmittags ein.

Ligustrum lucidum und Wolfsbeerensuppe:

150 Gramm Schweinefleisch, 15 Gramm Ligustrum lucidum, 6 Gramm Wolfsbeere und 12 Gramm getrocknete Datteln. Waschen Sie Ligustrum lucidum, Wolfsbeere und rote Datteln separat. Das magere Schweinefleisch waschen, in Stücke schneiden, alle Zutaten in den Topf geben, mit der entsprechenden Menge Wasser aufgießen, bei starker Hitze aufkochen, anschließend 3 Stunden bei geringer Hitze köcheln lassen und würzen.

【Was man beim Pairing tun und lassen sollte】

1. Ligustrum lucidum + Morus alba-Früchte: Behandlung von Neurasthenie.

2. Ligustrum lucidum + Cassia tora: zur Behandlung von Optikusneuritis.