Wie isst man Wolfsbeeren richtig, um die Gesundheit zu erhalten?

Im wirklichen Leben ist die Wolfsbeere ein sehr verbreitetes Heilmittel. Sie ist reich an medizinischem Wert und enthält eine Vielzahl von Spurenelementen. Regelmäßiger Verzehr kann nicht nur Essenz und Qi wiederherstellen, sondern auch die Alterung verzögern und die Sehkraft verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, Wolfsbeere zu essen. Sie können Wolfsbeere zu einem Heilmittel machen oder sie mit kochendem Wasser aufbrühen, um gesundheitliche Vorteile für den Körper zu erzielen.

Der richtige Verzehr von Wolfsbeeren zur Erhaltung der Gesundheit

1. Die richtige Art, Wolfsbeeren zur Erhaltung der Gesundheit zu essen: Wolfsbeeren-Hühnersuppe

Zutaten: 30 Gramm Wolfsbeeren, 2 Paar Hühnerleber, 200 Gramm Graskarpfenfleisch, 250 Gramm Fadennudeln, 6 Frühlingszwiebeln und 4 Scheiben Ingwer.

Zubereitung: Wolfsbeeren waschen, Fadennudeln einweichen und waschen, Hühnerleber und Graskarpfenfleisch waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zuerst Wolfsbeeren und 1500 ml Wasser (ca. 6 Schüsseln Wasser) in den Wok geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Fadennudeln und Ingwer hinzufügen, dann bei starker Hitze zum Kochen bringen, Hühnerleber und Fischfilet hinzufügen, eine Weile kochen, bis alles gar ist, dann Frühlingszwiebeln und entsprechende Mengen Salz und Öl hinzufügen. Es kann sowohl als Suppe als auch als Gemüse verwendet werden und ist für 3–4 Personen geeignet.

2. Die richtige Art, Wolfsbeeren zu essen, um die Gesundheit zu erhalten: Wolfsbeeren-Schweinefleisch

[Vorbereitung] Nehmen Sie 100 Gramm Wolfsbeere, 500 Gramm mageres Schweinefleisch und 100 Gramm grüne Bambussprossen. Schneiden Sie das Schweinefleisch und die grünen Bambussprossen in Stücke. Erhitzen Sie die Pfanne und geben Sie Öl hinzu. Geben Sie das zerkleinerte Schweinefleisch und die Bambussprossen hinein, schneiden Sie sie in Stücke, geben Sie Reiswein hinzu und fügen Sie die entsprechenden Mengen Zucker, Sojasauce, Salz und MSG hinzu. Zum Schluss die Wolfsbeere hinzufügen und einige Male unter Rühren anbraten.

[Wirksamkeit] Es kann Yin und Nieren nähren, das Blut nähren und die Sehkraft verbessern. Es eignet sich für Symptome wie Schwindel aufgrund von Blutmangel, Herzklopfen, verschwommenes Sehen, Schwäche, Müdigkeit und geistige Erschöpfung.

3. Die richtige Art, Wolfsbeeren zu essen, um die Gesundheit zu erhalten: Wolfsbeerenbrei

[Zubereitung] 30-60 Gramm Wolfsbeere und 100 Gramm polierter Reis. Sie können eine kleine Menge fermentierter schwarzer Bohnen hinzufügen und daraus Brei kochen und ihn dann mit Frühlingszwiebeln, Salz usw. würzen. Sie können ihn zweimal täglich als Frühstück und Abendessen essen.

[Wirksamkeit] Es kann die Nieren nähren und die Essenz auffüllen, das Blut nähren und die Sehkraft verbessern, Schmerzen in Taille und Knien, Schwindel und Vergesslichkeit sowie Leber- und Niereninsuffizienz wirksam lindern und bei langfristiger Anwendung auch das Yang stärken.

Nebenwirkungen der Goji-Beere

Wolfsbeere ist nicht für jeden geeignet

Im Sommer und bei Menschen mit Yin-Mangel sollte die Dosierung der Wolfsbeere reduziert werden. Da die Wolfsbeere süß und mild ist, kann eine übermäßige Dosierung jedoch zu Wutanfällen führen, insbesondere wenn sie roh verzehrt wird. Daher sollte die Dosierung reduziert werden.

Obwohl die Wolfsbeere eine gute pflegende und heilende Wirkung hat, ist sie nicht für jeden geeignet. Da es eine sehr starke wärmende Wirkung auf den Körper hat, sollten Menschen mit Erkältung, Fieber, Entzündungen oder Durchfall davon absehen, es zu essen.

Überdosis

Egal, wie gut etwas ist, im Übermaß eingenommen, verursacht es Nebenwirkungen. Als Kind hatte ich aufgrund von übermäßigem Essen Nasenbluten.

Lycium barbarum ist für Menschen mit schwacher Konstitution und geringer Abwehrkraft geeignet. Aber während der Einnahme müssen Sie lange durchhalten und jeden Tag ein wenig essen, um die Wirkung zu sehen. Wolfsbeere enthält Betain, Aminosäuren, Carotin, Vitamine B1, B2, C, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Inhaltsstoffe. Bei regelmäßiger Einnahme gibt es keine Nebenwirkungen, Sie können es also bedenkenlos einnehmen, aber seien Sie nicht gierig und wollen Sie nicht einen dicken Mann auf einmal essen, denn das führt nur dazu, dass Eile Verschwendung bedeutet. Folgende Punkte sind zu beachten: Medikamente behandeln Krankheiten, indem sie sich auf ihre Wirkung verlassen, die wir oft als medizinische Eigenschaften bezeichnen. Yin-tonisierende Medikamente sind auch für Mangelerscheinungen gedacht. Sie sollten nicht von Menschen verwendet werden, die gesund sind und keine Mangelerscheinungen haben. Menschen, die starke böse Geister, aber eine starke Lebensenergie haben, sollten Mangelerscheinungen-tonisierende Medikamente nicht wahllos verwenden, um zu verhindern, dass „der Feind im Haus bleibt“.