Wie weicht man Schwarze Wolfsbeere am besten ein?

Schwarze Wolfsbeeren sind für viele Menschen ein beliebtes Stärkungsmittel. Sie sind reich an Nährstoffen und enthalten eine große Menge Anthocyane, die für die Gesundheit des menschlichen Körpers wichtig sind. Es gibt viele Möglichkeiten, schwarze Wolfsbeeren zu essen. Eine gängige Methode ist das Aufbrühen mit Wasser. Generell ist das Aufbrühen von schwarzen Wolfsbeeren ein kritischer Teil. Die Wassertemperatur zum Aufbrühen von schwarzen Wolfsbeeren sollte nicht zu hoch sein, da dies die Anthocyane beeinträchtigen würde. Sie können mit einer Wassertemperatur unter 40–50 Grad aufgebrüht werden.

Worauf sollten wir achten, wenn wir schwarze Wolfsbeere in Wasser trinken?

1. Geeignete Wassertemperatur

Der in der schwarzen Wolfsbeere enthaltene Wirkstoff Proanthocyanidin ist hitzescheu. Eine zu hohe Wassertemperatur beeinträchtigt seine Wirksamkeit. Es wird empfohlen, es mit warmem Wasser unter 40 Grad aufzubrühen.

2. Ungeeignete Gruppen

Es ist nicht geeignet für Menschen mit hohem Blutdruck oder einem reizbaren Temperament; es ist nicht geeignet für Menschen, die erkältet sind oder Fieber haben.

3. Vermeiden Sie starken Tee

Trinken Sie im Allgemeinen keinen starken Tee, wenn Sie chinesische Medizin einnehmen, da Tee Gerbsäure enthält. Starker Tee enthält mehr Gerbsäure. Wenn er zusammen mit schwarzen Wolfsbeeren eingenommen wird, beeinträchtigt dies die Aufnahme der Wirkstoffe der schwarzen Wolfsbeeren durch den Körper und verringert deren Wirkung. Am besten trinken Sie es 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme des Arzneimittels.

4. Vermeiden Sie rohe, kalte, fettige und fleischige Speisen

Rohe, kalte, fettige und fleischige Lebensmittel erhöhen die Feuchtigkeit im Körper, reizen Magen und Darm und erschweren die Verdauung und Aufnahme durch Magen und Darm. Um die gesundheitserhaltende Wirkung der Schwarzen Wolfsbeere sicherzustellen, sollten Sie diese Art von Lebensmitteln während der Konditionierungsphase am besten nicht essen.

Die Wirkung des Trinkens von schwarzer Wolfsbeere in Wasser

Anti-Aging

Schwarze Wolfsbeere ist reich an Antioxidantien wie Wolfsbeerenpolysacchariden, β-Carotin, Vitamin E, Selen und Flavonoiden und hat eine gute antioxidative Wirkung. Wolfsbeeren können die Peroxidation freier Radikale bekämpfen und Schäden durch diese reduzieren. Auf diese Weise tragen sie zur Verzögerung der Alterung und zur Verlängerung des Lebens bei.

Nährt Leber und Nieren

Die schwarze Wolfsbeere ist von Natur aus süß und mild. Die chinesische Medizin glaubt, dass sie Leber und Nieren nährt, das Sehvermögen verbessert, das Blut nährt und die Immunität der Menschen stärkt. Für den modernen Menschen liegt die praktischste Wirkung der Wolfsbeere in ihrer Wirkung gegen Müdigkeit und der Senkung des Blutdrucks. Darüber hinaus kann Wolfsbeere die Leber schützen, den Blutzucker senken, die Blutgefäße erweichen und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senken. Es hat bestimmte therapeutische Wirkungen bei Patienten mit Fettleber und Diabetes. Laut klinisch-medizinischer Bestätigung kann die Schwarze Wolfsbeere auch chronisches Nierenversagen behandeln.