Was tun, wenn Mädchen zu viel Testosteron haben?

Androgene sind Hormone, die die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale bei Männern fördern. Das sexuelle Verlangen und die Fortpflanzungsfunktion des Mannes werden durch Androgene aufrechterhalten. Androgene werden nicht nur von Männern, sondern auch von vielen Frauen ausgeschüttet. Wenn die Menge der ausgeschütteten Androgene zu hoch ist, hat dies große Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit der Frau, beispielsweise kann es zu einem unfähigen Eisprung kommen. Was also sollten Mädchen tun, wenn ihr Testosteronspiegel zu hoch ist? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Was tun bei übermäßiger Ausschüttung männlicher Hormone?

Androgene, auch als „männliche Hormone“ bekannt, sind Hormone, die die Reifung der männlichen Nebenorgane und die Entstehung sekundärer Geschlechtsmerkmale fördern sowie ein normales Sexualverlangen und eine normale Fortpflanzungsfunktion aufrechterhalten können. Männliches Androgen ist hauptsächlich Testosteron, das von den Hoden abgesondert wird, ein Steroidhormon. Die Hoden erwachsener Männer scheiden täglich etwa 4 bis 9 mg Testosteron aus; auch die Eierstöcke der Frau scheiden eine kleine Menge Testosteron aus. Testosteron wird in der Leber inaktiviert und seine Derivate werden über den Urin ausgeschieden.

Androgene entstehen hauptsächlich durch Veränderungen der Ernährungsstruktur, erhöhten psychischen Stress, Umweltfaktoren usw. Wenn der Testosteronspiegel einer Frau über einen längeren Zeitraum zu hoch und ihr Östrogenspiegel zu niedrig ist, wird der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons unterdrückt, was dazu führt, dass die Eierstockfollikel nicht reifen und keinen Eisprung haben. Es bilden sich zystische Follikel und schließlich kommt es zum polyzystischen Ovarialsyndrom, was zu Unfruchtbarkeit führt.

Was essen bei zu viel Testosteron

1. Tierische Innereien. Es enthält mehr Cholesterin, das ein wichtiger Bestandteil bei der Synthese von Sexualhormonen ist.

2. Zinkreiche Lebensmittel. Zink ist ein unverzichtbares Spurenelement für den menschlichen Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen Struktur und Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems. Ein Zinkmangel kann die Spermienzahl verringern, das sexuelle Verlangen beeinträchtigen und sexuelle Funktionsstörungen verursachen. Forschungsergebnisse der letzten Jahre haben gezeigt, dass ein Zinkmangel mit dem zusammenhängt, was in der chinesischen Medizin als „Nieren-Yang-Mangel“ bezeichnet wird. Das Lebensmittel mit dem höchsten Zinkgehalt ist Austernfleisch. Andere Lebensmittel wie Rindfleisch, Milch, Huhn, Hühnerleber, Eigelb, Schalentiere, Erdnüsse, Getreide, Bohnen, Kartoffeln, Gemüse und brauner Zucker enthalten alle eine gewisse Menge Zink.

3. Lebensmittel, die reich an Arginin sind. Arginin ist ein wesentlicher Bestandteil für die Spermienbildung. Der regelmäßige Verzehr von argininreichen Lebensmitteln hilft, die Nieren zu ernähren und die Spermienproduktion zu steigern. Diese Art von Futter ist schleimig und umfasst Aal, Wels, Schmerle, Seegurke, Tintenfisch, Krake, Seidenraupenpuppen, Huhn, gefrorenen Tofu, Seetang, Erbsen usw.

4. Kalziumreiche Lebensmittel. Calciumionen können die Spermienreifung stimulieren. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören getrocknete Garnelen, gesalzene Eier, Eigelb, Milchprodukte, Sojabohnen, Seetang, Sesampaste usw.

5. Vitaminreiche Lebensmittel. Die Vitamine A, E und C tragen dazu bei, die Alterung zu verzögern und sexuellen Funktionsstörungen vorzubeugen. Sie sind überwiegend in frischem Obst und Gemüse enthalten.