Kann der Verzehr von Houttuynia cordata beim Abnehmen helfen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie sich für die gesunde Methode entscheiden, vermeiden Sie einen Rückfall. Houttuynia cordata kann mit anderen Zutaten kombiniert werden, um mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis zu erzielen. Rote Datteln haben eine blutbildende Wirkung und können den Körper sehr gut regulieren. Es kann gekocht oder direkt mit Wasser getrunken werden. Bei der Anwendung müssen Sie auf die Menge achten, die Sie zu sich nehmen. Wenn Sie zu viel zu sich nehmen, kann dies negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

1. Houttuynia cordata + rote Datteln

Zutaten: 75 g Houttuynia cordata (getrocknet), 15 geschnittene rote Datteln, 7 Tassen Wasser

Zubereitung: Alle Zutaten in einen Topf geben, Wasser dazugießen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, anschließend 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Filtern Sie die gekochte Houttuynia cordata heraus und lassen Sie den Saft übrig, der als Wasser getrunken werden kann.

2. Houttuynia cordata in Wasser einweichen

Zutaten: 75g Houttuynia cordata (getrocknet)

So essen Sie zum Abnehmen: Lassen Sie es in einer Tasse mit kochendem Wasser einweichen und trinken Sie es nach 5 Minuten. Es kann wiederholt aufgebrüht werden. Trinken Sie über mehr als zwei Wochen täglich 8 Tassen, und der Gewichtsverlusteffekt wird deutlich sein.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Houttuynia cordata in Wasser

1. Alle Medikamente sind bis zu einem gewissen Grad giftig. Da es sich um ein traditionelles chinesisches Arzneimittel handelt, muss die eingenommene Menge an Houttuynia cordata kontrolliert werden. Darüber hinaus ist Houttuynia cordata ein kühlendes Nahrungsmittel. Eine übermäßige Einnahme kann zu Körperkälte führen und Symptome wie Durchfall hervorrufen. Daher muss bei der Einnahme von Houttuynia cordata in Wasser die körperliche Verfassung berücksichtigt und eine übermäßige Einnahme vermieden werden.

2. Nicht zu lange in Wasser einweichen. Wenn es sich um frisches Houttuynia cordata handelt, entfernen Sie die kleinen Barthaare darunter und brechen Sie es in Stücke. Sie können es kalt essen oder in Knochensuppe dünsten. Es hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung und lindert Entzündungen und Husten sehr gut (wenn Sie diesen Geschmack akzeptieren können, werden Sie es sehr mögen). Wenn es sich um medizinisches Houttuynia cordata handelt, ist es am besten, das Wasser und das Gras nach dem Einweichen in die Knochen zu gießen, um daraus eine Suppe zu machen. Übrigens können die Bakterien und Schadstoffe, die Houttuynia cordata in rohem Zustand (in Wasser eingeweicht) enthält, nicht vollständig entfernt werden. Am besten isst man sie gekocht oder eingelegt in einem kalten Gericht.

3. Abnehmen ist keine Sache von ein oder zwei Tagen und erfordert eine Herangehensweise aus vielen Blickwinkeln. Eine angemessene Steigerung der körperlichen Betätigung, ein vernünftiger Arbeits- und Ruheplan, eine gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung einer guten Laune stehen alle in engem Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme.