Die Wirksamkeit und Einnahme von Maca Pulver

Schwangere Frauen dürfen kein Maca essen, vor allem weil Maca die Sexualfunktionen des Körpers verbessern und das sexuelle Verlangen steigern kann. Während der Schwangerschaft dürfen Sie keinen Geschlechtsverkehr haben. Aus Rücksicht auf den Fötus ist schwangeren Frauen die Einnahme von Maca untersagt. Auch Babys sollten kein Maca essen, da es bei Babys zu einer vorzeitigen Pubertät führen und ihre gesunde Entwicklung beeinträchtigen kann. Stillende Mütter sollten kein Maca essen, da Maca über die Muttermilch vom Fötus aufgenommen werden und die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen kann.

Viele Leute kaufen Maca, und viele Freunde kaufen Maca als Stärkungsmittel. Aber die meisten Menschen wissen nicht, wie man Maca einnimmt. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein berühmtes Sprichwort: „Bei richtiger Anwendung ist Rhabarber ein Stärkungsmittel, bei falscher Anwendung ist Ginseng jedoch ein Gift.“ Wenn Sie nur ein Stärkungsmittel verwenden, wird das Gleichgewicht von Qi, Blut, Yin und Yang häufig gestört. Bei der Einnahme von Maca dürfen Sie nicht in die folgenden vier Missverständnisse verfallen:

1. Der Konsum ist Minderjährigen nicht gestattet. Wenn Minderjährige zu früh Maca konsumieren, führt dies zu einer übermäßigen Hormonausschüttung, einer übermäßigen Ausschüttung von Sexualhormonen, einer vorzeitigen Pubertät und einem vorzeitigen Stopp des Knochenwachstums. In den indigenen Stämmen der südamerikanischen Dschungel gibt es die Regel, dass Jugendlichen unter 16 Jahren der Verzehr von Maca nicht gestattet ist.

2. Essen Sie nicht zu viel. Die in Maca enthaltenen Sterole und Saponine sind Vorstufen verschiedener Hormone und können die Hormonsynthese im Körper anregen. Ein übermäßiger Konsum führt allerdings kurzfristig zu einer übermäßigen Hormonproduktion, die ein übermäßiges sexuelles Verlangen auslösen und die Nieren schädigen kann. Soldaten des alten Inkareichs in Südamerika konsumierten vor der Schlacht große Mengen Maca, um die Hormonausschüttung zu steigern und ihre Kampfkraft zu verbessern. Sobald jedoch eine Stadt erobert war, war es den Soldaten verboten, Maca zu konsumieren, um zu verhindern, dass die sexuelle Erregung Frauen schadete.

3. Es sollte nicht allein eingenommen werden. Das Wichtigste bei Nahrungsergänzungsmitteln ist, auf die Kombination zu achten. Die Kombination von Haupt- und Hilfsstoffen kann die Wirksamkeit des Hauptstoffs verstärken, der in der chinesischen Medizin als Monarch, Minister, Assistent und Gesandter bezeichnet wird. Da die Lebensgewohnheiten moderner Menschen vielfältiger werden, ändert sich der Fluss der Lebensenergie im Körper häufig. Es reicht nicht aus, sich bei der Pflege nur auf ein einziges Rezept zu verlassen. Es ist notwendig, die Inhaltsstoffe zu variieren und ihre Wirkungen aufeinander abzustimmen, um mit halbem Aufwand doppelte Ergebnisse zu erzielen.

4. Essen Sie nicht zu unpassenden Zeiten. Viele Menschen nehmen Maca regelmäßig gleich nach dem Aufstehen ein, doch diese Gewohnheit ist nicht wissenschaftlich belegt. Menschen sind hungrig, wenn sie schlafen. Um Energie zu sparen, scheiden die Drüsen morgens selten Hormone aus. Daher wird Maca, das morgens eingenommen wird, nicht so leicht absorbiert. Die beste Zeit, um Maca einzunehmen, ist nach dem Mittag- oder Abendessen, insbesondere um 21 Uhr, wenn die Hormonausschüttung des menschlichen Körpers am aktivsten ist. Daher ist nach dem Abendessen die beste Zeit, um Maca einzunehmen.

Die richtige Ernährung

So trinken Sie in Wasser eingeweichtes Maca-Pulver: Geben Sie das gekaufte Inka-Maca in eine Tasse. Da Maca-Blätter maschinell verarbeitet werden und lange Zeit der Luft ausgesetzt sind, können Staub oder andere Verunreinigungen vorhanden sein. Sie können etwas kochendes Wasser hinzufügen (das Wasser kann die Maca-Blätter bedecken) und dann kochendes Wasser zum Aufbrühen hinzufügen, jedes Mal etwa 10 g, und es kann 3-4 Mal aufgebrüht werden. Schließlich können die Maca-Blätter direkt nach dem Laufen gegessen werden, ohne dass Nährstoffe verloren gehen! Tipp: Der Geruch der Maca Tabletten nach dem Einweichen in Wasser ist etwas stechend, schmeckt aber gut. Wer diesen Geschmack nicht mag, kann etwas Zucker oder andere Zutaten hinzugeben.

So trinken Sie in Wein getränktes Maca-Pulver: Die traditionelle chinesische Kultur des Einweichens in Wein hat eine jahrtausendealte Geschichte. Das Einweichen wertvoller chinesischer Kräuter in starkem Wein hat eine sehr gute Wirkung. Dasselbe gilt für Maca-Stücke. Sie können 60° Sorghum-Wein verwenden, das Verhältnis beträgt etwa 150, Sie können auch Wolfsbeere und Ginseng hinzufügen und ihn dann verschließen. Rühren Sie ihn etwa alle 10 Tage einmal um und lagern Sie ihn etwa 40 Tage lang, bevor Sie ihn trinken. Der Wein wird milder und nahrhafter! Diese Methode ist ziemlich gut.