Wie macht man eine Suppe aus Weizen, Lakritz und Jujube?

In unserer täglichen Ernährung ist Suppe ein unverzichtbares Nahrungsmittel. Einerseits ist Suppe für ältere Menschen und Kinder bekömmlicher und andererseits ist Suppe reich an Nährstoffen. Es stehen uns viele Zutaten zur Verfügung und wir können unsere Lieblingszutaten entsprechend unseren Vorlieben auswählen. Natürlich schmeckt es jedem anders, aber es sind alles köstliche Speisen. Wie also macht man Weizen-, Lakritz- und Jujube-Suppe?

Zutaten für Weizen-, Lakritz- und Jujube-Suppe: 60 Gramm Weizen, 6 Gramm Lakritz und 30 Gramm Jujube.

So bereiten Sie eine Weizen-, Lakritz- und Jujube-Suppe zu: 1. Den Weizen schälen, die Jujube in Wasser einweichen, das Kerngehäuse entfernen und zusammen mit dem Lakritz in den Topf geben. 2. Fügen Sie eine angemessene Menge sauberes Wasser hinzu, bringen Sie es zunächst bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann etwa 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, bis die Jujuben gar und verfault sind. Filtern Sie den Saft heraus. 3. Fügen Sie dem Rückstand die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie es etwa 50 Minuten lang und filtern Sie den Saft heraus. Kombinieren Sie die beiden Heilsäfte.

Wirkung: Diese Suppe beruhigt den Geist und nährt Herz und Leber. Es eignet sich bei geistiger Verwirrung, Trauer, Herzklopfen und unruhigem Schlaf, die durch einen Yin-Mangel des Herzens und der Leber verursacht werden. Nährwert von Jujube Nährstoffbestandteile von Jujube Jujube, auch als rote Datteln, getrocknete Datteln und Jujube bekannt, stammt ursprünglich aus China und wird dort seit mehr als 4.000 Jahren angebaut. Seit der Antike wird sie als eine der „fünf Früchte“ (Pfirsich, Pflaume, Aprikose und Jujube) aufgeführt. Rote Datteln sind reich an Nährstoffen wie Protein, Fett, Kohlenhydraten, Carotin, B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin P, Kalzium, Phosphor, Eisen und zyklischem Adenosinmonophosphat. Der Vitamin-C-Gehalt ist der höchste unter allen Früchten und die Jujube gilt als König der Vitamine. Jujube hat eine therapeutische Wirkung.

Jujuben sind reich an zyklischem Adenosinmonophosphat, einer essentiellen Substanz für den menschlichen Energiestoffwechsel, die die Muskelkraft steigern, Müdigkeit beseitigen, Blutgefäße erweitern, die Kontraktionskraft des Herzmuskels erhöhen, die Ernährung des Herzmuskels verbessern und sich positiv auf die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirken kann. Jujube wirkt tonisierend bei Mangelerscheinungen und füllt Qi wieder auf, nährt das Blut, beruhigt die Nerven und stärkt Milz und Magen. Es ist ein ausgezeichnetes Gesundheitsprodukt für Patienten mit Milz- und Magenschwäche, Qi- und Blutmangel, Müdigkeit, Schwäche und Schlaflosigkeit.

Weizen-, Lakritz- und Jujubesuppe wird von vielen Menschen als nahrhafte und gesunde Köstlichkeit geliebt, aber nicht viele Menschen können sie zubereiten. Wir sehen diese Köstlichkeit oft im Freien in Restaurants verkauft. Wenn wir es jedoch jederzeit essen möchten, müssen wir lernen, wie man es zubereitet. Sie müssen sich an die vom Herausgeber vorgestellte Produktionsmethode erinnern. Sie müssen wissen, dass die von Ihnen zubereitete Methode definitiv sauberer und hygienischer sein wird.