Wie man Maga isst und welche Vorteile es hat

Mit der kontinuierlichen Verbesserung des Lebensstandards sind alle einem enormen Druck ausgesetzt. Eine langfristige Entwicklung kann zu einigen physischen und psychischen Problemen führen. Insbesondere viele Männer stehen unter enormem Druck, was besonders anfällig für Nierenversagen und Impotenz ist. Dies ist besonders schädlich für die körperliche Gesundheit und beeinträchtigt leicht das Selbstvertrauen der Männer. Wenn Sie regelmäßig etwas Maca essen, kann dies die körperliche Stärke wiederherstellen und das sexuelle Verlangen steigern. Daher ist Maca ein besseres Stärkungsmittel für Männer, aber Sie müssen die Essmethode beherrschen, um die Wirkung zu erzielen. Lassen Sie uns etwas über die Essmethode und die Wirkung von Maca erfahren.

Wie man Maga isst und welche Vorteile es hat

1. In Wasser eingeweichtes Maca: Einen Beutel getrocknete Maca-Scheiben (5 g) in eine Tasse geben, mit 400–600 ml kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten einweichen lassen und dann trinken. Die Verzehrmenge beträgt einen Beutel (ca. 5 g) pro Tag.

2. Maca-Suppe: Kann für Hühnchen-, Enten-, Fleisch-, Rippchensuppe usw. verwendet werden. Nehmen Sie die entsprechende Menge Hühnchen, Ente, Fleisch oder Rippchen [normalerweise die Menge für den Familienverbrauch], fügen Sie die entsprechende Menge Salz, MSG und Wasser hinzu (je nach Geschmack anpassen), lassen Sie es schmoren und lassen Sie es 30 Minuten vor dem Abstellen der Hitze 2 Beutel trockene Maca-Scheiben (Scheitel) hinzufügen, lassen Sie es drei Minuten köcheln, nehmen Sie die Suppe und trinken Sie sie, der tägliche Verbrauch beträgt 50 ml.

3. Maca-Honig-Getränk: Mahlen Sie die getrockneten Maca-Scheiben mit einer Haushaltsmühle zu einem feinen Pulver bei 100–200 °F, geben Sie 70–80 °C heißes Wasser und Honig hinzu, vermischen Sie alles gut und trinken Sie es (das Verhältnis von Wasser und Honig wird je nach Geschmack angepasst). Die Verzehrmenge beträgt einen Beutel (5 g) pro Tag.

4. In Maca eingeweichter Wein: Geben Sie die Maca-Scheiben in ein Weinglas und gießen Sie dann 42 – 56 %igen Schnaps hinein [Maca-Scheiben n Schnaps, Verhältnis Gewicht (g): Volumen (ml) ist 1:20], lassen Sie das Ganze zwei Wochen lang einweichen und verzehren Sie 25 ml/Tag; die eingeweichten Maca-Scheiben können gemäß der <Maca-Suppen>-Methode verzehrt werden.

Gegenanzeigen: Nicht geeignet für Säuglinge, Stillende und Schwangere

Vorteile von Maca

Die Aminosäurezusammensetzung sowie die Analyse der Aminosäurezusammensetzung und des Aminosäuregehalts in Lebensmitteln sind wichtige Indikatoren zur Beurteilung der Proteinqualität. Yunnan-Maca verfügt über ein vollständiges Aminosäurenspektrum. Insgesamt wurden 17 Aminosäuren nachgewiesen. Die Gesamtmenge an Aminosäuren beträgt 14,04 c/o, darunter 7 für den menschlichen Körper essentielle Aminosäuren und 10 nicht-essentielle Aminosäuren. Die Gesamtmenge an essentiellen Aminosäuren (Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Valin) beträgt 3,3 gc/o, was 24,15 % der Gesamtaminosäuren entspricht. Unter ihnen sind Asparaginsäure und Glutaminsäure die charakteristischen Aminosäuren des Umami-Geschmacks; Alanin, Glycin, Serin und Prolin sind die charakteristischen Aminosäuren des süßen Geschmacks. Diese sechs Geschmacksaminosäuren machen 45,86 % der gesamten Aminosäuren aus und verleihen Maca ein besseres U-Gefühl. Daher ist die Aminosäurezusammensetzung von Hui Ze Maca reichhaltig und der Gehalt ausgewogen, was darauf hindeutet, dass Maca als Nahrungsmittel andere Nahrungsproteine ​​ergänzen und den menschlichen Körper mit lebenswichtigen Proteinnährstoffen versorgen kann.

Das Obige ist eine Einführung in die Art und Weise, Maca zu essen und seine Vorteile. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass nur durch die Beherrschung der richtigen Art, Maca zu essen, seine volle Wirksamkeit und Nährwert gezeigt werden kann. Wenn wir Maca normalerweise verwenden, können wir gemäß der oben genannten Methode wählen. Darüber hinaus sollten stillende Frauen und Kinder versuchen, Maca nicht zu essen.