Ist es gesund, zu viel Wolfsbeere zu essen?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es viele Arzneimittel, die täglich eingenommen werden können und bei der Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen sehr wirksam sind. Wolfsbeere ist eine davon. Das regelmäßige Trinken von in Wasser eingeweichten Wolfsbeeren ist sehr gesund. Wolfsbeeren können auch als Zutat beim Kochen verwendet werden. Ist es also gut, zu viel Wolfsbeere zu essen? Heute geben wir Ihnen eine ausführliche Einführung.

Im Allgemeinen ist es für gesunde Erwachsene angemessen, etwa 20 Gramm Wolfsbeeren pro Tag zu essen. Wenn Sie therapeutische Wirkungen erzielen möchten, sollten Sie am besten etwa 30 Gramm pro Tag essen. Mittlerweile haben zahlreiche Tierversuche zur Toxizität von Wolfsbeeren bewiesen, dass Wolfsbeeren ein sehr sicheres Nahrungsmittel sind, keine Giftstoffe enthalten und über einen langen Zeitraum verzehrt werden können. Wolfsbeere kann das ganze Jahr über eingenommen werden. Sie eignet sich für die Zubereitung von Tee im Sommer, aber am besten trinkt man sie nachmittags, da sie die körperliche Fitness verbessern und den Schlaf erleichtern kann. Es ist jedoch zu beachten, dass Wolfsbeerentee nicht mit grünem Tee kombiniert werden sollte. Er sollte besser mit Tribut-Chrysanthemen, Geißblatt, gepufftem Meer- und Kandiszucker aufgebrüht werden. Er ist besonders für Computerbenutzer geeignet, die ihre Augen überbeanspruchen. Im Winter eignet sich Wolfsbeere zur Zubereitung von Haferbrei. Sie kann mit verschiedenen Breien kombiniert werden. Mit Wolfsbeere gedünstetes Lamm eignet sich auch sehr gut zum Verzehr im Winter.

Obwohl die Wolfsbeere eine gute nährende und therapeutische Wirkung hat, sollte jedes Stärkungsmittel nicht im Übermaß konsumiert werden, und die Wolfsbeere bildet hier keine Ausnahme. Im Allgemeinen ist es für gesunde Erwachsene angemessen, etwa 20 Gramm Wolfsbeeren pro Tag zu essen. Wenn Sie therapeutische Wirkungen erzielen möchten, sollten Sie am besten etwa 30 Gramm pro Tag essen. Unterschiedliche Dosierungen haben unterschiedliche Wirkungen:

10 Gramm: Verbessern Sie die Sehkraft. 15 Gramm: Nährt die Nieren. 30 Gramm: Gewichtsverlust. Darüber hinaus ist die Einnahme von Wolfsbeeren nicht für jeden geeignet. Menschen, die unter einer Erkältung, Fieber, Entzündungen oder Durchfall leiden, sollten ihn nicht verzehren.

Viele Menschen möchten wissen, ob es gesund ist, zu viel Wolfsbeere zu essen. Jeder kennt die vielen Vorteile der Wolfsbeere, weiß aber nicht, ob wir mehr davon essen sollten. Nach dem Lesen der obigen Einführung haben Sie also eine allgemeine Vorstellung. Im täglichen Leben müssen wir, egal wie gut das Essen ist, die Menge der Nahrung, die wir zu uns nehmen, kontrollieren, damit es einen guten Zweck erfüllen kann und keine Nebenwirkungen verursacht.