Äußere Anwendung der chinesischen Medizin zur Erweichung der Lendenwirbelsäulenprotrusion

Viele Menschen leiden im Alltag an einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Nach der Erkrankung verspüren die Patienten Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die das Gehen und verschiedene Aktivitäten des Patienten im Alltag beeinträchtigen. Bei der Behandlung dieser Krankheit bevorzugen viele Menschen immer noch die Methode der äußerlichen Anwendung der chinesischen Medizin. Sie glauben, dass diese Methode deutlichere Ergebnisse erzielt. Im Interesse der eigenen Gesundheit muss jeder im Leben darauf achten, die Taille zu schützen.

Rezept: Mehr als ein Dutzend Zutaten, darunter Skorpion, Schwarzgebänderte Schlange, Drynaria, Saflor, Weihrauch usw.

Anwendung:

Den Medikamentenbeutel für 8-10 Minuten in 500 ml warmem Weißwein einweichen und anschließend im Dampfgarer dämpfen. Die Temperatur des Medikamentenbeutels sollte nicht zu hoch sein. Warten Sie, bis die Temperatur des Medikamentenbeutels auf etwa 50 bis 55 Grad abgekühlt ist, bevor Sie ihn verwenden (heiße Kompresse auf den betroffenen Bereich legen). Decken Sie die heiße Kompresse nach der Anwendung mit Plastikfolie ab, legen Sie dann eine Wärmflasche hinein, um sich warm zu halten, und decken Sie sie abschließend mit einem trockenen Handtuch ab. Die heiße Kompresse kann 50 Minuten lang angewendet werden.

So schützen Sie Ihre Taille im Alltag

1. Vermeiden Sie langes Sitzen

Beim Stehen ist der Druck auf die Taille viel größer als beim aufrechten Stehen, deshalb ist es die beste Strategie, rechtzeitig eine Pause einzulegen.

2. Stärken Sie die Taille, um warm zu bleiben

Durch Kälte oder Feuchtigkeit kann es zu einer Verengung der kleinen Blutgefäße im Lendenbereich und zu Muskelkrämpfen kommen, wodurch der Druck auf die Bandscheiben zunimmt.

3. Übung für die Taillenmuskulatur

Rückwärtsgehen, Yoga, Joggen, Schwimmen usw. können die Taillenmuskulatur trainieren.

4. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Die Lendenwirbelsäule eines normalen Menschen wird täglich tausende Male nach vorne gebeugt. Überschüssiges Fett hängt wie ein Sandsack an der Taille und erhöht die Belastung der Lendenwirbelsäule.

5. Bücken Sie sich beim Gemüse- und Geschirrspülen nicht zu sehr

Wenn das Waschbecken niedrig ist, können Sie einen Stuhl oder Hocker mit geeigneter Höhe verwenden. Längeres Bücken kann zu großen Schäden an der Bandscheibe führen.

6. Gewicht reduzieren

Egal, ob Sie zur Arbeit oder zur Schule gehen, tragen Sie am besten nicht zu viel Gewicht auf dem Rücken. Wenn es sich um eine Tasche mit nur einer Schulter handelt, können Sie sie zwischen links und rechts drehen. Bei einem Rucksack können Sie einen breiteren Schultergurt wählen.

7. Schlafen Sie nicht auf einem zu harten Bett

Ein zu hartes Bett und ein zu hohes Kopfkissen führen sowohl beim Rücken- als auch beim Seitenschläfer zu einer übermäßigen Krümmung der Wirbelsäule und verursachen so im Laufe der Nacht unbemerkt große Schäden an der Wirbelsäule. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist heute ein großes Problem, das die Lebensqualität der betroffenen Menschen beeinträchtigt, so als ob sie im Schlaf einen Albtraum hätten. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist jedoch nicht so schwer zu behandeln, wie man denkt. Bei gezielter Behandlung ist die Heilung nur eine Frage der Zeit.