Die Vorteile des Verzehrs von roher Yacon

Der Verzehr von roher Yacon-Pflanze kann normalerweise Qi und Blut wieder auffüllen, Verstopfung regulieren und auch die vom menschlichen Körper benötigten Nährstoffe ergänzen.

1. Qi auffüllen und Blut nähren: Roh verzehrte Yacon enthält große Mengen an Mineralien und Vitaminen, wie beispielsweise Eisen, ein Nährstoff, der für die Blutzellproduktion benötigt wird. Nach dem Verzehr kann es die Produktion von Blutzellen fördern und dadurch die Symptome von Qi- und Blutmangel im Körper lindern, die konkrete Erholungswirkung ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

2. Verstopfung behandeln: Der Verzehr von rohem Yacon ist ein ballaststoffreiches Lebensmittel. Es kann normalerweise helfen, die Magen-Darm-Motilität zu beschleunigen und giftige Substanzen im Darm auszuscheiden. Es kann bei der Verbesserung der Verstopfungssymptome helfen, die durch eine schwache Magen-Darm-Funktion oder langsame Darmmotilität verursacht werden, und kann Symptome wie trockenen Stuhl und Schwierigkeiten beim Stuhlgang lindern.

3. Nährstoffe ergänzen: Lotusfrüchte enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, darunter Eisen, Kalzium und Zink. Diese Nährstoffe sind für den menschlichen Verzehr erforderlich und können Nährstoffmängeln im Körper vorbeugen.

Wenn Sie rohe Yacons essen, sollten Sie nicht zu viel auf einmal essen. Übermäßiger Verzehr ist nicht förderlich für die Aufnahme und Verdauung der Nährstoffe und kann leicht zu Bauchschmerzen oder Durchfall führen. Beeinträchtigt die normale Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel.