Welche Wirkungen und Funktionen hat Yunnan Maca?

In den letzten Jahren achten immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, gesund zu bleiben. Maca ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel mit guten gesundheitsfördernden Wirkungen, und viele Menschen essen Maca. Manche Menschen wissen jedoch immer noch nicht viel über Maca. Tatsächlich ist Maca reich an Proteinen, Aminosäuren und anderen Substanzen, was sehr gut ist, um die sexuelle Funktion der Menschen zu verbessern und die körperliche Stärke zu steigern.

Die Wirksamkeit von Yunnan Maca

1. Schlaf verbessern

Bei schlechter Schlafqualität kann man es mit der Einnahme von Maca versuchen, da hier meist eine gewisse Wirkung erzielt wird. Heutzutage sind der Lebens- und Arbeitsdruck sehr hoch und viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit. Maca hat immer noch eine gewisse Wirkung auf die Verbesserung der Schlafqualität.

2. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis

Der Druck des Lebens, der Arbeit und des Studiums führt oft dazu, dass wir uns geistig überfordert fühlen und unser Gedächtnis nachlässt. Maca hat zufällig die Wirkung, das Gedächtnis zu verbessern, was die geistige Verfassung des menschlichen Körpers verbessern und die Effizienz von Schlaf und Studium effektiv steigern kann.

3. Verbessern Sie die Immunität

Eine Schwächung des Immunsystems erhöht das Krankheitsrisiko enorm. Maca kann die körperliche Stärke wirksam steigern, Immunität bieten, die Stimmung heben, den Geist der Menschen aktivieren und ihnen mehr Energie verleihen!

4. Andere Wirkungen

Natürlich hat Maca noch viele weitere Vorteile, beispielsweise die Regulierung des Hormonhaushaltes, den Ausgleich des Hormonhaushaltes, die Schönheitspflege und die Bekämpfung von Anämie.

Wie man Maca konsumiert

1. Schneiden Sie Maca in 2 bis 4 Gramm, also etwa 2 bis 3 Scheiben, geben Sie dann kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen, bevor Sie es trinken. Nach 4-maligem Einweichen können die Maca-Scheiben direkt gegessen werden.

2. Bereiten Sie 30 g getrocknete Maca-Scheiben und 10 rote Datteln vor. Entfernen Sie die Kerne aus den roten Datteln und waschen Sie sie für die spätere Verwendung. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie es bei starker Hitze kochen. Geben Sie dann rote Datteln und getrocknete Maca-Scheiben hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es 30 Minuten lang kochen, bevor Sie es trinken.

3. Schneiden Sie die Maca in Scheiben und geben Sie sie zusammen mit den Gewürzen in den Topf. Kochen Sie sie bei niedriger Hitze, damit die Nährstoffe der Maca in die Suppe am Boden des Topfes diffundieren können. Im Allgemeinen reicht für 2-3 Personen eine ganze Scheibe Maca.

4. Die Maca-Wurzeln in einem Glas Wasser einweichen und mit verschiedenen Zutaten mischen, darunter eine Prise frische Papaya, etwas Kondensmilch, Eier, Honig und Vanille. Unter ständigem Rühren entsteht ein köstliches Maca-Getränk.

5. Wenn Sie Hühnchen, Ente, Fleisch, Rippchen und andere Suppen schmoren, geben Sie 30 Minuten vor dem Ausschalten der Hitze 10 Gramm Maca-Scheiben hinzu.

6. Maca-Scheiben und Likör etwa 2 Wochen lang in 42 bis 56 Grad warmem Likör im Verhältnis 1:20 nach Gewicht einweichen und täglich 25 ml trinken. Die eingeweichten Maca-Scheiben werden im Allgemeinen täglich entsprechend den Mahlzeiten eingenommen, d. h. dreimal täglich, morgens, mittags und abends, mit warmem Wasser auf leeren Magen vor den Mahlzeiten.

7. Schneiden Sie die Maca in Scheiben und geben Sie sie in einen starken Schnaps, der aus reinen, hochkörnigen Körnern gebraut wurde. Lassen Sie ihn lange einweichen, damit die wirksamen Inhaltsstoffe der Maca vollständig in den Alkohol diffundieren können. Nach einem Monat können Sie den Schnaps direkt ausgießen und trinken. Das ist gesunder Maca-Wein.

8. Die direkte Einnahme professioneller Maca-Produkte wie Maca-Blätter und Maca-Kapseln ist derzeit die bequemste Art, Maca zu verwenden.