Was tun bei Krampfadern im Genitalbereich

Krampfadern im Schambereich lassen sich einfach anhand des Namens verstehen. Die direkte Manifestation besteht darin, dass es im Schambereich zu einer deutlichen Erektion der Blutgefäße kommt, die dem Pochen anderer blauer Venen in der Epidermis ähnelt. Was die Patienten bei dieser Erkrankung tun können, ist, Dinge zu vermeiden, die zu übermäßiger körperlicher Anstrengung oder starken Gefühlsschwankungen führen, um die Belastung ihrer unteren Gliedmaßen nicht zu erhöhen. Vermeiden Sie außerdem das Tragen enger Kleidung, den Verzehr reizender Lebensmittel, langes Sitzen und den Aufenthalt in einer zu heißen Umgebung. Diese Maßnahmen können Krampfadern lindern und eine Behinderung des venösen Kreislaufs verhindern.

Minderungsmethoden

1. Heben Sie keine schweren Gegenstände.

Schwere Gegenstände erhöhen den Druck des Körpers auf die unteren Gliedmaßen, was der Linderung der Symptome nicht förderlich ist.

2. Tragen Sie keine enge Kleidung.

Gürtel und Schuhe sollten nicht zu eng sein und am besten Schuhe mit niedrigen Absätzen tragen.

3. Stehen oder sitzen Sie nicht über längere Zeit.

Auch ständiges Liegen ist nicht förderlich für die Linderung der Krampfaderbeschwerden. Reduzieren Sie insbesondere im zweiten und dritten Trimester Ihre Arbeitsbelastung und vermeiden Sie längeres Stehen oder Liegen in einer Position. Vermeiden Sie beim Sitzen das Übereinanderschlagen der Beine, um den venösen Rückfluss nicht zu behindern.

4. Vermeiden Sie Alkohol.

Der Konsum alkoholischer Getränke und Getränke kann Krampfadern verschlimmern.

5. Am besten liegen Sie auf der linken Seite.

Beim Ruhen und Schlafen wirkt sich die Linksseitenlage positiv auf die Durchblutung der unteren Hohlvene aus und lindert die Symptome von Krampfadern.

6. Vermeiden Sie hohe Temperaturen.

Hohe Temperaturen können leicht zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen und den Zustand verschlimmern.

7. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht.

Wenn Sie übergewichtig sind, erhöht das die Belastung Ihres Körpers und kann Krampfadern verschlimmern.

8. Beim Schlafen können Sie ein Handtuch oder eine Decke unter Ihre Füße legen.

Dies fördert die Durchblutung und verringert den Druck auf die Beine.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Tägliche moderate und leichte Bewegung, wie zum Beispiel ein Spaziergang in der Nähe Ihres Zuhauses oder im Park, kann die Durchblutung fördern.

2. Halten Sie ein angemessenes Gewicht und bleiben Sie innerhalb des von Ihrem Arzt empfohlenen Gewichtsbereichs.

3. Heben Sie keine zu schweren Gegenstände.

4. Legen Sie in Ruhemomenten die Beine hoch, um den Blutfluss zurück zum Herzen zu fördern.

5. Vermeiden Sie längeres Sitzen, Stehen oder Überkreuzen der Beine. Langes Stehen oder Belastung der Beine kann leicht zu einer Stauung der Beinvenen führen und so den Blutrückfluss erschweren. Es empfiehlt sich, beim Schlafen die Füße mit einem Kissen hochzulegen.

6. Versuchen Sie, beim Schlafen auf der linken Seite zu liegen. Da Sie durch das Liegen auf der linken Seite eine Kompression der unteren Hohlvene im Bauch vermeiden und den Druck auf die Beinvenen verringern können, empfiehlt es sich, ein Kissen zum Anlehnen zu verwenden.

7. Vermeiden Sie ein Bad mit zu kaltem oder zu heißem Wasser. Wasser mit Körpertemperatur ist am besten geeignet. Verhindern Sie Verstopfung. Wenn Sie chronischen Husten oder Asthma haben, sollten Sie es gründlich auskurieren, um den Venendruck zu senken.

8. Wenn Krampfadern zum ersten Mal auftreten, sollten Sie nicht lange stehen oder sitzen. Wechseln Sie stattdessen häufig Ihre Körperposition, um sich auszuruhen. Achten Sie bei langem Sitzen darauf, Ihre Füße häufig zu bewegen. Hocken Sie nicht jedes Mal zu lange auf der Toilette.

9. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Krampfadern an der Vulva auftreten. Krampfadern an der Vulva gehen häufig mit einer Erweiterung der Vaginal- und Gebärmutterhalsvenen einher. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, kann es leicht zu Venenrupturen und Blutungen kommen, wenn der Kopf des Babys während der Geburt durch die Venen kommt.