Kann ich Panax Notoginseng-Pulver einnehmen, wenn ich Verstopfung habe?

Verstopfung ist zu einem alltäglichen Phänomen geworden. Fast jeder leidet einmal unter Verstopfung. Der Unterschied liegt darin, wie schwerwiegend sie ist. Wie wir alle wissen, kann Verstopfung zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führen. Wenn diese nicht rechtzeitig beseitigt werden, führt dies zu schlechter Haut, Flecken und Akne. Panax Notoginseng-Pulver kann Blutungen stoppen, die Blutzirkulation aktivieren, das Blut reinigen usw. Panax Notoginseng-Pulver kann den Körper regulieren, aber manchmal können Sie Panax Notoginseng-Pulver nicht zu sich nehmen, beispielsweise während einer Schwangerschaft. Können Sie Panax Notoginseng-Pulver also gegen Verstopfung zu sich nehmen?

Sie können es essen, aber der Verzehr von Panax Notoginseng-Pulver hat keinen großen Einfluss auf die Kondition des Körpers. Es wird daher empfohlen, ihn entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung aktiv zu trainieren, insbesondere auf Bewegung zu achten und Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf eine regelmäßige Ernährung zu achten und zu versuchen, mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, was zur Verbesserung Ihres Körpers beiträgt. Was sollten Menschen mit Verstopfung nicht essen?

1. Milchprodukte: Milchprodukte sind möglicherweise die häufigsten Nahrungsmittel, die Verstopfung verursachen können. Aufgrund ihres hohen Fett- und geringen Ballaststoffgehalts sind sie schwer verdaulich und passieren den Darm nur langsam. Daher können sie die Verdauungsfunktion beeinträchtigen und unter anderem Verstopfung verursachen. Zu den Milchprodukten, die Patienten mit Verstopfung meiden sollten, gehören: Vollmilch, Käse, Sahne, Eiscreme und Süßigkeiten.

2. Süßigkeiten: Süßigkeiten sind lecker und verlockend, aber schlecht für die Verdauung. Denn auch Süßigkeiten haben die Probleme eines hohen Fettgehalts, eines niedrigen Ballaststoffgehalts und eines geringen Wassergehalts. Menschen, die zu Verstopfung neigen, sollten diese Lebensmittel meiden. Zu den häufigsten gehören: Kuchen, Kekse, Gebäck, Biskuits, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke und Fast Food.

3. Fast Food und verarbeitete Lebensmittel: Fast Food oder verarbeitete Lebensmittel waren schon immer berüchtigt, nicht nur, weil diese Lebensmittel Verstopfung verursachen können, sondern auch, weil sie oft mit der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Die natürlichen Ballaststoffe in Lebensmitteln gehen bei übermäßiger Verarbeitung oft verloren. Menschen, die häufig unter Verstopfung leiden, sollten daher die folgenden Lebensmittel meiden oder ihren Verzehr einschränken: Pizza, Pasta, Pommes Frites, Hamburger, Tiefkühlgerichte, Mais-Chips und Fleischprodukte.