Die Rolle und Funktion von Vitamin B

Der menschliche Körper braucht Vitamine und es gibt viele Arten von Vitaminen. Wenn Sie also Vitaminpräparate auswählen, müssen Sie entsprechend den Vitaminen wählen, die Ihnen fehlen. Dies wird für alle Aspekte Ihres Körpers eine große Hilfe sein. Was sind also die Wirkungen und Funktionen von Vitamin B? Vitamin B ist ein Element, das der menschliche Körper braucht, und es ist sehr hilfreich, die menschliche Immunität und den Appetit zu verbessern.

Es gibt jedoch viele Arten von Vitamin B. Welche Wirkungen und Funktionen hat Vitamin B? Seine Wirkungen und Funktionen sind relativ breit gefächert. Bevor Sie sich für ein Vitamin B entscheiden, müssen Sie alle Aspekte gut verstehen, damit Sie sicher auswählen können.

Die Rolle und Funktion von Vitamin B:

Die physiologische Funktion von Vitamin B1 besteht darin, den Appetit zu steigern, die normale Nervenaktivität aufrechtzuerhalten usw. Vitamin B1 wird im Körper in Thiaminpyrophosphat (auch Cocarboxylase genannt) umgewandelt und ist am Zuckerstoffwechsel im Körper beteiligt. Ein Vitamin-B1-Mangel beeinträchtigt daher die Zuckeroxidation im Gewebe. Darüber hinaus hemmt es die Aktivität der Cholesterinase.

Vitamin B2 ist ein wichtiger Bestandteil der Cofaktoren vieler Enzymsysteme im Körper und ist am Stoff- und Energiestoffwechsel beteiligt. Es kann die Entwicklung und Zellregeneration fördern, das normale Wachstum von Haut, Nägeln und Haaren unterstützen, Entzündungen im Mund, an den Lippen und der Zunge beseitigen, die Sehkraft verbessern, die Augenermüdung reduzieren und in Wechselwirkung mit anderen Substanzen den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen unterstützen.

Vitamin B3 ist nicht nur ein Vitamin, das die Gesundheit des Verdauungssystems erhält, sondern auch eine unverzichtbare Substanz für die Synthese von Sexualhormonen. Für moderne Menschen, deren Leben voller Stress ist, sollte die Rolle von Niacin bei der Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems und der normalen Funktion des Gehirns niemals ignoriert werden. Es fördert eine gesunde Verdauung und lindert Magen-Darm-Störungen, macht die Haut gesünder, beugt schwerer Migräne vor und lindert sie, fördert die Durchblutung und senkt den Blutdruck und lindert Durchfall.

Vitamin B5 ist an der Energieproduktion im Körper beteiligt und kann den Fettstoffwechsel steuern. Es ist ein wichtiger Nährstoff für Gehirn und Nerven. Es kann Stress, Kälte und Infektionen abwehren, die Toxizität bestimmter Antibiotika verhindern und postoperative Blähungen im Bauchraum beseitigen. Es unterstützt die Sekretion von Anti-Stress-Hormonen (Steroiden) im Körper, hat die Funktion, Antikörper zu produzieren und kann die Gesundheit von Blut, Haut und Haaren erhalten.

Vitamin B6 hat die Funktion, Erbrechen zu hemmen und die Entwicklung zu fördern. Sein Mangel kann Symptome wie Erbrechen und Krämpfe verursachen. Es enthält drei Substanzen, nämlich Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin. Pyridoxin wird im Körper in Pyridoxal umgewandelt, und Pyridoxal und Pyridoxamin können ineinander umgewandelt werden.

Vitamin B7 ist eine essentielle Substanz für die Synthese von Vitamin C und unverzichtbar für den normalen Fett- und Eiweißstoffwechsel. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das für das natürliche Wachstum und die normale Funktion des menschlichen Körpers notwendig ist. Es ist eine unverzichtbare Substanz für den Fett- und Eiweißstoffwechsel, kann die Immunantwort und Widerstandskraft des Körpers verbessern und ist auch ein notwendiger Nährstoff für die Aufrechterhaltung eines normalen Wachstums, einer normalen Entwicklung und Gesundheit und hilft bei der Kontrolle von Diabetes.

Vitamin B9 ist an der Zellvermehrung, -reproduktion, Hämsynthese und anderen Funktionen beteiligt und hat einen erheblichen Einfluss auf die Differenzierung und Reifung der Blutzellen sowie die fetale Entwicklung (Blutzellvermehrung und fetale neurologische Entwicklung). Die Vermeidung einer Ansammlung von Homocystein kann Herz und Gefäße schützen und möglicherweise auch den Ausbruch der Alzheimer-Erkrankung verlangsamen.

Vitamin B12 kann die Entwicklung und Reifung der roten Blutkörperchen fördern, die hämatopoetische Funktion des Körpers in einem normalen Zustand halten und perniziöse Anämie verhindern. In Form eines Coenzyms kann es die Verwertungsrate von Folsäure erhöhen und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen fördern. Es hat die Funktion, Aminosäuren zu aktivieren und die Biosynthese von Nukleinsäuren zu fördern, und kann die Proteinsynthese fördern. Es spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern. Es verstoffwechselt Fettsäuren, sodass Fette, Kohlenhydrate und Proteine ​​vom Körper richtig genutzt werden können. Es beseitigt Reizbarkeit, konzentriert die Aufmerksamkeit, verbessert das Gedächtnis und den Gleichgewichtssinn. Es ist ein unverzichtbares Vitamin für die gesunde Funktion des Nervensystems, beteiligt sich an der Bildung eines Lipoproteins im Nervengewebe und erhält die Gesundheit des Nervensystems.

Durch die obige Einführung haben wir ein gutes Verständnis für die Rolle und Funktion von Vitamin B. Dieses Nährstoffelement hat eine sehr gute Wirkung auf den menschlichen Körper. Bei der Nahrungsergänzung muss dies jedoch in Maßen erfolgen, damit es nicht zu viel Schaden an verschiedenen Aspekten des Körpers verursacht, und Sie können bei der Verwendung beruhigt sein.