Wie isst man getrocknetes Lingzhi?

Große Stücke getrockneten Ganoderma lucidum werden im Allgemeinen zum Zubereiten von Suppen oder zum Einweichen in Wasser zum Trinken verwendet. Wir können den Ganoderma lucidum in kleine Stücke schneiden und diese dann direkt zum Aufbrühen von kochendem Wasser verwenden. Das anschließende Trinken des kochenden Wassers kann den medizinischen Wert des getrockneten Ganoderma lucidum aufnehmen. Das Einweichen in Wasser ist jedoch nicht so nahrhaft wie das Zubereiten von Suppen. Wenn Sie also Zeit haben, verwenden Sie getrockneten Ganoderma lucidum am besten zum Schmoren von Schweineknochen oder schwarzem Huhn usw., was der Genesung des Körpers zuträglich ist.

Wie man getrockneten Lingzhi isst

1. Suppe kochen

Normalerweise ist die Verwendung von getrocknetem Ganoderma lucidum zur Zubereitung von Suppen besonders wirksam. Für die Zubereitung von Suppen müssen Sie 30 Gramm Ganoderma lucidum, 100 Gramm Morcheln, 20 Gramm weißen Zucker und eine entsprechende Menge Wasser vorbereiten. Weichen Sie das vorbereitete getrocknete Ganoderma lucidum vorher in sauberem Wasser ein, schneiden Sie es dann in kleine Stücke, geben Sie es zusammen mit den gewaschenen Morcheln in den Topf, fügen Sie sauberes Wasser hinzu und kochen Sie es, bis eine Suppe entsteht. Fügen Sie vor dem Servieren den vorbereiteten weißen Zucker zum Würzen hinzu.

2. Eintopf

Die Wirkung des Schmorens von Fleisch mit getrocknetem Ganoderma lucidum ist ebenfalls sehr gut, was die Aufnahme und Nutzung der Nährstoffe in Ganoderma lucidum durch den Körper am besten fördert. Gewöhnliches Rindfleisch, Taubenfleisch, Hammelfleisch und Hühnchen können zusammen mit getrocknetem Ganoderma lucidum geschmort werden. Wenn Sie Fleisch damit schmoren, müssen Sie es vorher in sauberem Wasser einweichen, dann in kleine Stücke schneiden und mit anderen Gewürzen im Topf schmoren. Nach dem Schmoren können Sie das Fleisch essen und die Suppe trinken.

3. In Wein einweichen

Es ist auch sehr effektiv, getrocknetes Ganoderma lucidum in Wein einzuweichen. Es kann Muskeln und Knochen stärken, die Durchblutung fördern, Wind und Feuchtigkeit vertreiben und kann zur Vorbeugung und Behandlung rheumatischer Knochenschmerzen beim Menschen verwendet werden. Wenn Sie Ganoderma lucidum in Wein einweichen, können Sie das gekaufte getrocknete Ganoderma lucidum in Stücke schneiden, in eine umgedrehte Weißweinflasche geben und dann die Flaschenöffnung verschließen. Nach drei Tagen wird der Weißwein im Inneren braunrot. Zu diesem Zeitpunkt können Sie zum Würzen eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen und dann täglich 20 Gramm Ganoderma lucidum-Wein entnehmen und direkt oral einnehmen.

4. In Wasser einweichen

Das Trinken von mit getrocknetem Ganoderma lucidum getränktem Wasser ist ebenfalls sehr wirksam, aber die auf einmal verwendete Menge an getrocknetem Ganoderma lucidum sollte nicht zu groß sein, höchstens fünf Gramm. Nachdem Sie das getrocknete Ganoderma lucidum in Stücke geschnitten haben, geben Sie es in eine Teetasse und brühen Sie es einmal mit kochendem Wasser auf. Das getrocknete Ganoderma lucidum kann einen Tag lang wiederholt aufgebrüht werden, und am Ende müssen Sie die Ganoderma lucidum-Krümel zusammen essen. Regelmäßiges Trinken kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern und die Alterung verzögern.