Ist es gut, vor dem Schlafengehen Lingzhi-Sporenpulver einzunehmen?

Wir alle wissen, dass Ganoderma lucidum ein sehr wertvolles chinesisches Heilmittel ist. Ganoderma lucidum-Sporenpulver wird hauptsächlich aus Ganoderma lucidum hergestellt. Es hat nach dem Verzehr eine sehr gute gesundheitsfördernde Wirkung auf den Körper. Es kann die Immunität des Körpers stärken und das endokrine System des Körpers regulieren, während die Gesundheit erhalten bleibt. Daher essen viele Menschen gerne Ganoderma lucidum-Sporenpulver. Ganoderma lucidum-Sporenpulver ist jedoch nicht nur Lebensmittel, sondern auch Medizin. Bei der Verwendung müssen Sie auf den besten Zeitpunkt für die Einnahme achten.

Ist es gut, vor dem Schlafengehen Lingzhi-Sporenpulver einzunehmen?

Ganoderma lucidum-Sporenpulver kann vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Essen vor dem Schlafengehen kann den nächtlichen Schlaf fördern. Viele Menschen schlafen nachts nicht gut, leiden häufig an Schlaflosigkeit oder stehen häufiger auf, was sich auf die Schlafqualität auswirkt und dazu führt, dass uns am nächsten Tag die Energie zum Arbeiten und Lernen fehlt. Wenn wir Ganoderma lucidum-Sporenpulver kaufen, können wir vor dem Schlafengehen eine Tasse davon zubereiten, was unsere Schlafqualität erheblich verbessern und unseren Schlaf verbessern kann. Daher schlage ich vor, vor dem Schlafengehen eine Tasse Ganoderma lucidum-Sporenpulver zu trinken.

Natürlich kann man es auch morgens essen. Die Planung eines Tages beginnt am Morgen. Der Morgen ist eine sehr wichtige Zeit und es ist notwendig, dass wir morgens frühstücken. Sie können das Mittag- oder Abendessen auslassen, aber Sie müssen frühstücken. Deshalb können wir morgens zum Frühstück Ganoderma lucidum-Sporenpulver trinken, was uns den ganzen Tag über mit Energie und Tatendrang erfüllen kann. Darüber hinaus ist die Aufnahme morgens aufgrund des Stoffwechsels besser. Wenn wir morgens eine Tasse Ganoderma lucidum-Sporenpulver trinken, kann es zur Verschönerung und Pflege der Haut beitragen und hat eine gute gesundheitserhaltende Wirkung.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Ganoderma lucidum Sporenpulver

1. Wenn Sie Ganoderma lucidum-Sporenpulver einnehmen, sollten Sie es nicht mit kochendem Wasser, sondern mit warmem Heilwasser aufbrühen. Eine Wassertemperatur zwischen 85 °C und 90 °C ist am besten geeignet.

2. Ganoderma lucidum-Sporenpulver hat einen bitteren Geschmack und seine Gesamtleistung ist optimal, wenn das Verhältnis von Sporenpulver zu Wasser 150 ml:1 g beträgt.

3. Die Dosierung des Ganoderma lucidum-Sporenpulvers sollte entsprechend der eigenen körperlichen Verfassung bestimmt werden. Zur Regulierung des Schlafs, zur Verschönerung und Pflege der Haut, bei häufigen Erkältungen, Mundgeschwüren, Energiemangel usw. wird empfohlen, 4 Gramm pro Tag einzunehmen. Zur postoperativen Konditionierung wird empfohlen, 6-8 Gramm pro Tag einzunehmen. Es wird empfohlen, vor und nach dem Trinken 2-4 Gramm einzunehmen.