Ist es gut, abends schwarze Wolfsbeeren zu essen?

Viele Menschen wissen nicht, dass manche Lebensmittel tatsächlich zu einer bestimmten Zeit verzehrt werden müssen, wie z. B. Bananen, die nicht auf leeren Magen gegessen werden können. Wenn Sie diese Vorgabe nicht einhalten, wird dies leicht eine große Belastung für Ihren Magen darstellen. Manche Menschen, die es nicht glauben, bestehen ihrer Gesundheit zuliebe trotzdem darauf. Viele Menschen essen gerne abends schwarze Wolfsbeeren. Ist es also wirklich gut, abends schwarze Wolfsbeeren zu essen?

Die Zeit spielt keine Rolle. Im Allgemeinen ist es für gesunde Erwachsene angemessen, etwa 20 Gramm Wolfsbeeren pro Tag zu essen. Wenn Sie therapeutische Wirkungen erzielen möchten, sollten Sie am besten etwa 30 Gramm pro Tag essen. Mittlerweile haben zahlreiche Tierversuche zur Toxizität der Wolfsbeere bewiesen, dass die Wolfsbeere ein sehr sicheres Nahrungsmittel ist, keine Giftstoffe enthält und über einen langen Zeitraum verzehrt werden kann.

In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es seit langem, dass Wolfsbeeren die Gesundheit erhalten können. Viele Menschen verwenden sie im Alltag gerne zum Einweichen in Wasser, zum Zubereiten von Suppen oder zum Kochen von Brei. Was die Verzehrmethoden betrifft, ist das direkte Kauen förderlich für die gesundheitlichen Vorteile der Wolfsbeere.

Der regelmäßige Verzehr von Wolfsbeeren kann „Muskeln und Knochen stärken und Kälte und Hitze widerstehen.“ Moderne Forschungen belegen außerdem, dass es die Immunität stärkt, die Alterung verzögert und krebsvorbeugend wirkt, weshalb es häufig als nahrhaftes Nahrungsmittel verwendet wird. Neben diesen gesundheitlichen Vorteilen zeigt sich der medizinische Wert der Wolfsbeere vor allem in ihrer unterstützenden Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, Fettleber, männlicher Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit, nächtlichem Mundtrockenheit bei älteren Menschen und chronischer atrophischer Gastritis. Darüber hinaus kann die Wolfsbeere die Nährstoffaufnahmefähigkeit der Haut verbessern und bei regelmäßigem Verzehr eine aufhellende Wirkung haben.

Wenn die Wolfsbeere allerdings in Wasser eingeweicht oder zu einer Suppe gekocht wird, kann sie ihre medizinische Wirkung nicht vollständig entfalten. Abhängig von Faktoren wie Wassertemperatur und Einweichzeit können nur einige der medizinischen Inhaltsstoffe der Wolfsbeere ins Wasser oder die Suppe freigesetzt werden. Wenn Sie die Wolfsbeere direkt im Mund kauen, können Sie die Nährstoffe besser aufnehmen. Beim Kauen von Wolfsbeeren ist allerdings Vorsicht geboten. Am besten halbiert man die Verzehrmenge, da es sonst schnell zu einer Überernährung kommt. Im Allgemeinen ist es für gesunde Erwachsene angemessen, etwa 20 Gramm Wolfsbeeren pro Tag zu essen. Wenn Sie eine therapeutische Wirkung erzielen möchten, können Sie etwa 30 Gramm pro Tag essen. Wählen Sie Wolfsbeeren, die groß, rot, dick im Fruchtfleisch und weich in der Textur sind, eher süß als bitter, beim Kauen an den Zähnen kleben und den Speichel rot und gelb färben können. Diese Wolfsbeeren sind von bester Qualität.

Obwohl die Wolfsbeere eine gute pflegende und heilende Wirkung hat, ist sie nicht für jeden geeignet. Menschen mit schwacher Konstitution und geringer Abwehr sollten mehr Wolfsbeeren essen, aber Wolfsbeeren haben eine sehr starke wärmende Wirkung auf den Körper. Daher sollten Menschen, die an einer Erkältung, Fieber, Entzündung oder Durchfall leiden, sie nicht essen.

Dies hängt von der jeweiligen Person und auch von der Nachtzeit ab. Wenn es nicht zu spät ist, können Sie abends Wolfsbeeren essen. Schwarze Wolfsbeeren nähren den Körper besser, aber Sie müssen daran denken, die Menge der Hager-Wolfsbeeren vernünftig für sich einzuteilen und zu viel davon zu vermeiden, da dies leicht zu Beschwerden führen kann.