Koreanische Gewichtsabnahme Chinesische Medizin Tasche

Heutzutage gibt es so viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, dass es einem schwindelerregend ist. Einige Leute sahen in ihrer Community eine Werbung für etwas mit dem Titel „Heiße Kompresse zur Gewichtsabnahme aus der koreanischen chinesischen Medizin“ und probierten es aus, um zu prüfen, wie wirksam diese Methode beim Abnehmen ist. Bei dieser Methode zur Gewichtsabnahme muss man 20 Minuten lang eine heiße Kompresse aus chinesischer Medizin von Han auf den Nabel auflegen und darf danach kein Wasser trinken. Nach der Anwendung verspürten die Teilnehmer jedoch beim Drücken Bauchschmerzen und befürchteten, dass das Medikament zur Gewichtsabnahme Nebenwirkungen haben könnte.

1. Gibt es bei der koreanischen Gewichtsabnahme irgendwelche Nebenwirkungen?

Die Wirkung der äußerlichen Anwendung der chinesischen Medizin besteht darin, dass durch Wärmetherapie der Fettstoffwechsel und die Durchblutung im gesamten Körper gefördert werden. Dabei treten in der Regel keine Nebenwirkungen auf, wenn Sie jedoch bereits Halsschmerzen haben, kann es leicht zu einer Bluterhitzung kommen. Es wird empfohlen, sich leicht, salz- und fettarm zu ernähren und scharfe und reizende Speisen zu vermeiden. Es ist nicht geeignet für Menschen mit Yin-Mangel, Hyperaktivität des Feuers und Hyperaktivität des Leber-Yang. Die meisten topischen Medikamente werden im Allgemeinen über die Haut aufgenommen und entfalten ihre Wirkung. Die Dosierung ist daher relativ gering und da es sich um traditionelle chinesische Medizin handelt, treten auch keine nennenswerten Nebenwirkungen auf.

2. Einige Vorschläge zur Gewichtsabnahme

1. Es ist besser, auf gesunde Weise abzunehmen, keine Medikamente einzunehmen, sich keiner Operation zu unterziehen und sich auf sich selbst zu verlassen

2. Gesund abnehmen heißt nicht, eine Diät zu machen und nicht zu essen, sondern nährstoffreiche und gesunde Nahrung zu sich zu nehmen, um dem Fett keine Chance zu geben, sich anzusammeln.

3. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, um gesund abzunehmen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen, die Ihr Körper täglich braucht.

4. Zum Frühstück können Sie Milch und Brot oder Nudeln essen. Das Frühstück ist sehr wichtig und Sie müssen es essen.

5. Essen Sie ein leichteres Mittagessen und probieren Sie Vollkornprodukte, die gut für Ihre Gesundheit sind. Wenn Sie Ihr Essen selbst kochen, verwenden Sie weniger Öl und Salz.

6. Essen Sie abends nicht zu viel. Essen Sie weniger und mehr Obst und Gemüse. Essen Sie nach 20 Uhr nichts mehr.

3. Was ist wissenschaftlicher Gewichtsverlust?

Unter wissenschaftlicher Gewichtsabnahme versteht man die Anwendung wissenschaftlicher Methoden zur Gewichtsabnahme. Wissenschaftlicher Diätplan: Morgens nährstoffreiche Kost essen, mittags reichhaltige Kost und abends weniger oder nur Obst und Gemüse essen. Treiben Sie fünf- bis sechsmal pro Woche mindestens 40 Minuten lang Sport, zum Beispiel mit Joggen, Aerobic, Seilspringen, zügigem Gehen und Yoga. Ich kann ungefähr 10 Pfund pro Monat abnehmen. Achten Sie unbedingt darauf, einen wissenschaftlichen Gewichtsverlustplan zu entwickeln, der Folgendes umfasst: Medikamentenplan, Diätplan, Trainingsplan und Zeitplan usw.

4. So trainieren Sie, um Gewicht zu verlieren

Sport, insbesondere aerobes Training, ist der effektivste und gesündeste Weg, um Gewicht zu verlieren. Es handelt sich um einen Ausdauersport, der auf dem aeroben Stoffwechsel basiert. Er verbessert den Stoffwechsel des Körpers, fördert den Energieverbrauch, verhindert, dass überschüssige Energie des Körpers in Fettansammlungen umgewandelt wird, und baut außerdem angesammeltes Körperfett ab. Zu den aeroben Übungen zählen Joggen, Gehen (Spazierengehen und zügiges Gehen), Schwimmen, Radfahren, Laufen auf der Stelle, Ballspielen, Klettern, Aerobic, Yoga und Tai Chi usw. Übungen zur Gewichtsabnahme müssen auf nüchternen Magen geplant werden, da die durch Übungen zu dieser Zeit verbrauchte Energie hauptsächlich durch die Fettoxidation bereitgestellt wird. Daher ist es zweckmäßig, sie morgens und nachmittags durchzuführen und darauf zu bestehen, jeden Tag zu trainieren, mindestens 4 bis 5 Tage pro Woche, um einen gewissen Gewichtsverlusteffekt zu erzielen.