Was den Magen nährt und Magenprobleme heilt

Magenbeschwerden zählen zu den besonders häufigen Erkrankungen, die vor allem durch den steigenden Lebensdruck der Menschen und die zunehmend unregelmäßigere Ernährung verursacht werden. Der Magen ist ein relativ empfindlicher Körperteil und jede Unwohlsein kann große Schmerzen verursachen. Daher muss jeder im täglichen Leben mehr magennährende Lebensmittel zu sich nehmen. Wenn Sie Magenprobleme haben, können Sie auch Lebensmittel essen, die Magenprobleme lindern können. Was also kann den Magen nähren und Magenprobleme heilen?

1. Abgekochtes Wasser

Abgekochtes Wasser ist das häufigste Nahrungsmittel im Leben und nimmt auch den wichtigsten Anteil ein. Es macht etwa 80 % des Wassers im menschlichen Körper aus und kann die Magensäure verdünnen und Magenschmerzen lindern. Daher kann das tägliche Trinken von etwas heißem Wasser nicht nur die durch Magenschmerzen verursachten Schmerzen lindern, sondern auch bis zu einem gewissen Grad eine magennährende Wirkung haben.

2. Kürbis

Kürbis enthält viel Pektin, das die Magenwand schützen und die Symptome von Magengeschwüren lindern kann. Daher kann der regelmäßige Verzehr von Kürbis den Magen stärken und Magenprobleme heilen. Kürbis hat auch eine verschönernde Wirkung und verzögert die Alterung. Da die Schale eines Kürbisses jedoch schwer verdaulich ist, können Sie ihn beim Kochen auch schälen, was ein besseres Ergebnis erzielt.

Für Menschen mit Magenproblemen ist die Ernährung sehr wichtig. Sie sollten weniger essen oder möglichst auf säurehaltige Nahrungsmittel verzichten, um eine erhöhte Magensäuresekretion im Magen zu vermeiden.

3. Nudeln

Nudeln sind die beste Wahl bei Bauchschmerzen, da sie das Gefühl von Bauchschmerzen lindern und den Magen nicht reizen. Darüber hinaus hat Nudelsuppe auch eine magenschützende Wirkung.

4. Ingwer

Ingwer hat neben seinem essbaren Wert auch einen sehr hohen medizinischen Wert. Ingwer kann Magenbeschwerden lindern, Symptomen von Magenerbrechen vorbeugen und hat eine magenschützende Wirkung. Ingwer ist ein wärmendes Lebensmittel und eignet sich daher gut bei Magenbeschwerden, die durch eine Erkältung verursacht werden.

5. Jujube

Jujuben haben eine milz- und magenstärkende Wirkung. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei Menschen mit schwacher Milz und Magen, Durchfall, Müdigkeit und Schwäche. In Kombination mit Codonopsis pilosula und Atractylodes macrocephala wirkt es außerdem tonisierend auf die Mitte und regeneriert Qi, stärkt die Milz und nährt den Magen. Jujube wird auch häufig zur Behandlung von Magenerkrankungen wie chronischer atrophischer Gastritis verwendet.