Die Vorteile des Verzehrs gedünsteter Drachenfrüchte

Wenn das Wetter kühler wird, können immer mehr Menschen kein Obst mehr essen, weil sie es für zu kalt halten. Also habe ich mich gefragt, ob ich das Obst erhitzen und warm essen könnte. Tatsächlich ist das möglich. Generell können Früchte wie Äpfel und Bananen gedünstet oder in der Mikrowelle erhitzt werden, solange die Temperatur nicht zu hoch ist. Dasselbe gilt für Pitaya. Es wird auch nicht empfohlen, die Temperatur zu hoch zu halten, da es sonst zum Verlust von Elementen in der Pitaya kommt. In diesem Artikel werden die Vorteile und Kontraindikationen des Verzehrs von Pitaya vorgestellt. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Kann Drachenfrucht erhitzt und gegessen werden?

Im kalten Winter können Sie die Drachenfrucht dämpfen. Drachenfrüchte können erhitzt und gegessen werden, es wird jedoch empfohlen, dass die Temperatur 70 Grad nicht übersteigt, da es sonst zum Verlust der Anthocyane in der Drachenfrucht kommt. Anthocyan ist ein wertvoller Stoff in der Pitaya, der der Alterung vorbeugen und die Haut aufhellen kann. Achten Sie daher besonders auf die Temperatur.

2. Die Wirksamkeit und Funktion von Pitaya

1. Drachenfrucht enthält einen hohen Gehalt an Anthocyanen, einer Art Antioxidans mit antioxidativer, radikalhemmender und alterungshemmender Wirkung. Sie kann die Mutation des menschlichen Gehirns hemmen und hat eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Demenz.

2. Der Verzehr von mehr Drachenfrüchten kann den Magen bis zu einem gewissen Grad schützen, da Pitayas Pflanzenalbumin enthalten, das in anderen Pflanzen selten vorkommt. Es verbindet sich automatisch mit Schwermetallionen im menschlichen Körper und scheidet sie aus dem Körper aus, was eine entgiftende Wirkung haben kann. Darüber hinaus kann diese Art von Albumin die Magenwand bis zu einem gewissen Grad schützen.

3. Drachenfrucht kann Verstopfung vorbeugen, die Augengesundheit fördern, die Knochendichte erhöhen, den Blutzucker, die Blutfette und den Blutdruck senken, die Zellmembranbildung unterstützen, Anämie vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken, die Haut aufhellen und dunkle Flecken verhindern. Sie lindert auch Schwermetallvergiftungen, widersteht freien Radikalen, beugt Alterskrankheiten vor, reduziert das Gewicht und beugt Darmkrebs vor.

3. Tabus beim Verzehr von Pitaya

1. Menschen mit Durchfall sollten keine Pitaya essen. Sie ist von Natur aus leicht kalt. Menschen mit einer kalten Konstitution, die Symptome wie blasse Haut, Schwäche in den Gliedmaßen und häufigen Durchfall aufweisen, sollten nicht zu viel davon essen.

2. Frauen sollten weniger Drachenfrucht essen. Frauen mit schwacher Konstitution sollten nicht zu viel Drachenfrucht essen.

3. Essen Sie während Ihrer Periode keine Drachenfrucht. Frauen sollten während der Menstruation keine Drachenfrucht essen, um Menstruationsbeschwerden zu vermeiden.

4. Menschen mit dieser Konstitution sollten weniger essen. Menschen mit einer Konstitution mit Qi-Stagnation, Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution und Blut-Stase-Konstitution sollten ebenfalls weniger essen.

5. Schwangere sollten beim Verzehr von Drachenfrüchten vorsichtig sein. Drachenfrüchte sind reich an Pflanzeneiweiß, daher sollten schwangere Frauen mit Allergien sie mit Vorsicht essen.

6. Diabetiker sollten nicht zu viel Drachenfrucht essen. Sie enthält fast keine Fruktose und Saccharose. Der darin enthaltene Zucker ist hauptsächlich Glukose, die leicht absorbiert wird. Zu viel davon kann den Blutzucker leicht erhöhen, daher sollten Diabetiker nicht zu viel Drachenfrucht essen.