Wie man amerikanischen Ginseng isst und seine Tabus

Obwohl amerikanischer Ginseng einen hohen Nährwert und medizinischen Wert hat, sollten Sie auch auf die täglich eingenommene Menge achten. Sie sollten auch die Verzehrmethoden und Tabus von amerikanischem Ginseng genau verstehen, um eine Verschlimmerung zu vermeiden. Amerikanischer Ginseng ist sehr wirksam bei der Wiederherstellung von Qi, achten Sie jedoch darauf, ihn nicht zusammen mit Rettich einzunehmen, insbesondere nicht mit weißem Rettich, da dieser eine Qi-erschöpfende Wirkung hat. Trinken Sie außerdem während der Einnahme von amerikanischem Ginseng keinen starken Tee und essen Sie stattdessen leichte Kost.

Kontraindikationen für die Einnahme von amerikanischem Ginseng

Es gibt viele Kontraindikationen für die Einnahme von amerikanischem Ginseng. Folgende Punkte müssen beachtet werden:

1. Amerikanischer Ginseng darf nicht zusammen mit Rettich eingenommen werden. Da amerikanischer Ginseng Qi auffüllt (wärmt und die Lebensenergie erneuert) und weißer Rettich Qi freisetzt (kühlt, klärt Hitze und entgiftet), sind diese beiden Nahrungsmittel widersprüchlich. Sie sollten nicht nur aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht gegessen werden, sondern diese beiden Nahrungsmittel sind auch nicht kompatibel, was leicht zu allergischen Reaktionen oder sogar Vergiftungen führen kann.

2. Trinken Sie keinen starken Tee, während Sie amerikanischen Ginseng einnehmen. Da Gerbsäure die Wirkstoffe des amerikanischen Ginseng zerstört und Tee eine große Menge Gerbsäure enthält, ist es am besten, 2 bis 3 Tage nach der Einnahme von amerikanischem Ginseng Tee zu trinken. Es ist auch am besten, keinen Kaffee zu trinken, da Kaffee auch einen gewissen Einfluss auf die Wirkung des amerikanischen Ginseng hat.

3. Achten Sie auf Nebenwirkungen. Bei manchen Menschen sinkt die Körpertemperatur, es kommt zu Schüttelfrost, Bauchschmerzen, Durchfall und Appetitlosigkeit, wenn sie amerikanischen Ginseng einnehmen. Bei manchen kommt es zu einer verspäteten Menstruation und Dysmenorrhoe. Andere wiederum reagieren allergisch, wobei sich an den oberen und unteren Gliedmaßen vereinzelte Blasen unterschiedlicher Größe bilden und es zu ungewöhnlichem Juckreiz kommt. Nach Absetzen des Medikaments lösen sich die Blasen auf und verschwinden von selbst.

4. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass amerikanischer Ginseng ein kühlendes Heilmittel ist und gut dazu beiträgt, Qi aufzufüllen und Yin zu nähren. Bei Husten mit Auswurf, übermäßiger Speichelproduktion oder Ödemen sollten Sie auf die Einnahme von Amerikanischem Ginseng verzichten, da sich Ihr Zustand sonst verschlimmert. Darüber hinaus gilt: „Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel, es sei denn, Sie haben einen Mangel.“ Wenn Sie sich nicht unwohl fühlen, sollten Sie Amerikanische Ginseng-Pastillen nicht zu häufig einnehmen.

Wie man amerikanischen Ginseng isst

Die bequemste Art, amerikanischen Ginseng als Stärkungsmittel zu Hause zu verwenden, besteht darin, ihn in Scheiben zu schneiden und im Mund zu behalten. Nehmen Sie täglich etwa 4 Gramm Scheiben amerikanischen Ginseng von Kangmei, kauen und schlucken Sie, bis kein Geschmack mehr vorhanden ist. Sie können amerikanischen Ginseng auch zu feinem Pulver mahlen und ihn statt Tee mit Wasser trinken. Wer genügend Zeit hat, kann es auch in Wasser schmoren oder mit Eiern dünsten. Auch die Zugabe von amerikanischem Ginseng zur Zubereitung von Haferbrei, zum Einweichen von Wein oder zum Schmoren von Hühnchen kann eine stärkende Wirkung haben.

1. Orale Methode: Den amerikanischen Ginseng ohne Schale im Reiskocher dämpfen, bis er weich ist, dann mit einem Messer in dünne Scheiben schneiden und in eine Glasflasche geben. Nehmen Sie jeweils eine Tablette, 2–4 Gramm pro Tag, behalten Sie sie vor dem Frühstück und nach dem Abendessen im Mund und kauen Sie sie sorgfältig.

2. Pulvermethode: Mahlen Sie den amerikanischen Ginseng zu feinem Pulver, jeweils 5 Gramm, wickeln Sie ihn in Gaze oder Filterpapier ein, geben Sie ihn in eine Tasse, gießen Sie kochendes Wasser darüber, decken Sie ihn ab und trinken Sie ihn nach etwa 5 Minuten. Sie können den Vorgang mehrmals wiederholen, bis kein Geschmack mehr vorhanden ist.

3. Einweich- und Dampfmethode: Den original amerikanischen Ginseng in Scheiben schneiden, täglich 2 bis 5 Gramm in eine Porzellanschüssel geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 3 bis 5 Stunden einweichen lassen. Die Schüssel verschließen, im Topf 20 bis 30 Minuten dämpfen und eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen.

4. Dampfmethode: Mahlen Sie den amerikanischen Ginseng zu feinem Pulver. Mischen Sie jedes Mal 5 Gramm amerikanischen Ginsengpulver mit einem Ei und nehmen Sie es nach dem Dämpfen ein.

5. So bereiten Sie die Suppe zu: Schneiden Sie den rohen amerikanischen Ginseng in dünne Scheiben und geben Sie bei jeder Suppenzubereitung 5 Gramm hinzu. Nehmen Sie einmal täglich Gemüsesuppe und Medizin zusammen ein.

6. Amerikanischer Ginseng in Kapseln: Kaufen Sie die staatlich zertifizierten kleinen Kapseln mit blauem Hut aus amerikanischem Ginseng direkt auf dem Markt.